兒科專家教你如何照顧好寶寶，少生病、不生病的秘訣

1、母乳餵養期間，媽媽最好多吃核桃和芝麻，可以通過乳液餵給寶寶，讓寶寶聰明健康。

2、三個月內只餵奶（純母乳的四個月內不加果汁）。3、純母乳的4月內不用刻意喝水，只在喝奶後給點，當漱口了。6個月內不要多喝水，因為無論母乳還是奶粉都含大量的水，多喝水會增加孩子肝腎負擔。

4、牛奶最好在2周歲後喝， 2歲前可吃酸奶。脫脂牛奶比全脂牛奶對孩子更健康。

5、十月內不加鹽，周歲內不喝蜜。

6、三歲前孩子的用鹽量為成人的1/5-----1/3，吃鹽多會導致鈣流失。

7、爸爸的情緒不好會使嬰兒的哭鬧增加2成。

8、爸爸遺傳身高，媽媽遺傳體形。

9、爸爸帶孩子，孩子智商高；媽媽帶孩子，孩子學習成績好。（智商不高的孩子要學習好，就得付出更多的努力）。

10、結束開襠褲最好不要晚於一歲半，尿路感染也會發燒，治療不及時會上行導致感染型腎炎。

11、喝可樂等碳酸飲料會影響鈣吸收。

12、周歲內忌久坐（1個小時），研究表明，周歲內久坐超過1個小時的孩子會增加瘁死率。

13、孩子放在沙發上的瘁死率是放在床上的4倍。

14、夜晚開燈睡覺會降低孩子的免疫力。

15、拍孩子胸部會誘發瘁死。

16、太陽直曬腳心、媽媽的微笑會提高孩子的免疫力。

17、若保四時小兒安，常需三分飢與寒（黃帝內經）。

18、10月內的孩子禁止搖晃，傷害大腦，最重可致顱內出血和輕微腦震蕩。

19、打孩子屁股會影響孩子成年後的性健康。

20、2周歲以下禁看電視。

21、首先嬰兒背帶

（一般家庭在孩子走路前常會用嬰兒推車，嬰兒背帶做為外來品，僅近些年使用。我當初選擇嬰兒背帶，僅僅因為是自己不能又抱孩子，又從樓上往下拿車子。沒想到歪打正著做了件對事。

嬰兒推車有以下缺點：

1、孩子的肺成了汽車尾氣的吸塵器

嬰兒推車的高度是汽車尾氣濃度最大的位置。

2、嬰兒推車使孩子吸進更多的灰塵

3、孩子在嬰兒推車坐時，其視線大多是大人的腿、鞋，而仰頭看事物，容易使陽光直射眼內，而陽光中的青光對孩子的眼睛傷害極大

4、坐慣車的孩子在會走路後會偷懶，讓大人抱、推著走。）

22、嬰兒餐桌椅---媽媽的好幫手，培養孩子良好的生活習慣（最好買二手的）。

23、慎用加濕氣

（一、加濕氣要放在離地面1米的高度，這樣加濕的效果才好。

二、加濕氣只能用純凈水和涼白開。

三、加濕氣的水必須24小時更換一次。

四、加濕氣裝水的瓶需每周清洗一次，其他部位每月清洗一次。

五、將加濕氣開到最大檔，沒有白霧為好的加濕氣。

六、不能長時間使用加濕氣，否則孩子會得過敏性**（好象是哮喘）。那就停停用用吧，反正我束之高閣，招到我LG的嘲笑。大家可以想別的方法：養魚可以增加室內濕度；屋裡放盆水；多擦幾次灰；在暖氣上放濕毛巾。）

24、1歲內不加味精。

25、一支炸雞腿=60支香煙。

26、當室內溫度>24度，鋪在地上防涼的泡沫墊會釋放出甲醛。

27、不要用浴霸，因為孩子仰臉，會傷孩子的眼。可選用暖風機等提高溫度。

28、家中有孩子的最好不用空調和地毯，國外統計，使用空調和地毯的家庭，其孩子得過敏性哮喘是不用家庭孩子的2-3倍（罪魁是塵蟎）。

29、如果孩子已經得過敏性哮喘，那麼每天睡前給孩子喝一碗蜂蜜水，此食療需長期吃才有效。

30、3歲以下孩子不要喝純凈水、礦泉水，白開水對孩子是最好的。

31、孩子六歲後才可以喝茶。

32、孩子六歲前用很熱的水燙腳，會造成偏平足。

33、防止尿布疹，可以用喝過的茶葉再煮一下的茶水擦小屁股。

34、防止尿布疹，也可以用香油擦小屁股。

35、孩子如果內八字，用反穿左右鞋的方法幾個月後能扳過來。

36、孩子3歲前最好不要蹬三輪車，容易形成O型腿或X型腿

37、如果已經形成X型腿，讓坐床上時多盤腿坐，能扳過來一些

38、孩子1.5歲開始刷牙最保護牙齒。

39、夜晚開燈睡覺降低孩子免疫力

40、別給孩子湯飯吹，容易傳播齲齒，如果大人嚼過的食物再讓孩子吃，齲齒率更高。

41、孩子最好不用學步車

（外來品如嬰兒餐桌椅、嬰兒背帶是好東西，但學步車確是對孩子不好的，在發達的美國，用得越來越少，原因如下：

一、用學步車的孩子比不用的孩子晚走路一個月。

二、學步車四輪滑動，極易造成意外傷害，美國每年都有幾百例的事件發生。

三、用學步車對孩子的胯骨、腿有影響。）

42、幼兒積食也會引起發燒。

43、新生兒發燒首選物理降溫。

44、六個月內的孩子慎用退燒藥。

45、「奶粉寶寶」更易暴飲暴食。

46、肥胖兒易患哮喘。

47、挨打的孩子智商低。

48、不易給發燒的孩子吃雞蛋。

49、6月內的孩子不宜吃雞蛋清，產生過敏，發生濕疹、荀麻疹等疾病。

50、不宜給嬰幼兒吃沒煮熟的雞蛋（煎蛋要3分鐘，煮蛋要7分鐘）。

51、一歲前服抗生素易患哮喘。

52、媽媽便秘可致寶寶濕疹。

53、佝僂病患兒，曬太陽前先補鈣。

54、孩子害羞，長大易患心血管病。

55、兒童別吃午餐肉。

51、喝雞湯（加姜蔥白水煮開當水喝）能治感冒。

52、腹瀉的孩子不能喝雞湯。。

53、一月的孩子橫抱、二月的孩子斜抱、三月的孩子豎抱或托抱。

54、孩子六歲下別吃松花蛋、苞米花，易鉛中毒。

55、五歲（含五歲）以下女幼童，每周吃一次油炸食品，就是過量，成年後得乳腺癌的風險會增加38%。（帶孩子遠離M，KFC）。

56、2歲以下禁止看電視，3-4歲每周看電視總時間不能超過30分鐘，每次看的時間以分鐘計算。因為孩子的眼睛在前4歲是形成期，極容易受傷害，而且這種危害是不可逆的，無法修復。

57、13歲前防止孩子發胖，13歲前孩子發胖，那麼肥胖會跟他一生，其成年後得心腦血管及糖尿病的風險增大，13歲肥胖孩子的血管相當於45歲的中年人，現在好多成人病已經兒童化。

58、看電視多的孩子脾氣暴燥。

59、看電視多的孩子不愛看書（電視是動感的變化的多彩的，相比書是靜態的抽象的）。

60、1-3個月體重超重的孩子到7歲時，體重超重的比例是150%，3-7個月體重超重的孩子到7歲時，體重超重的比例是165%，

61、看電視多的孩子脾氣暴燥。

我做輔食的原則

1、營養2、原汁原味3、簡單

孩子最早的味覺會影響一生。

1、蘿蔔

白蘿蔔去皮切條狀或薄片，放盤中在電飯鍋蒸，蒸出的水讓孩子喝，甜甜的。讓孩子手抓蘿蔔吃，也好吃。

2、家豆王

洗凈用水焯熟，讓孩子手抓吃。

3、西蘭花

富含硒鐵等微量元素，營養是菜花的4倍，用鹽水泡20分鐘，掰開洗凈用水焯熟，讓孩子手抓吃。

4、黃豆芽

長壽菜，洗凈用水焯熟，讓孩子手抓吃或用香油醋鹽涼拌（少鹽）。

5、南瓜

放盤中在電飯鍋蒸，讓孩子手抓或勺刮吃。）

66、做乳房按摩

熱毛巾（乳房能承受但不燙傷皮膚）蓋住乳房但要露出乳頭，2-3分鐘後用同樣溫度毛巾順時針按摩乳房，不碰乳頭。每隔2-3小時做一次。堅持。

67、坐在帶扶手的靠背椅喂，腳踩小凳子（胳臂下根據自己情況用東西調高度）。

68、下奶的東西都吃遍了，別讓太多的湯水占你的喂，能吃飯菜才是硬道理。

69、要是白天也添奶粉，如果家長有耐性，最好用小勺，其實孩子對奶瓶的依賴才是最大的難關。帶我孩子出去問很多孩子家長，那些從開始用奶瓶的孩子95%喝母乳不超過6個月，這就是良性循環和惡性循環的事。個別孩子到5個月左右是母乳和奶粉都拒喝，那時才多事呢。

70.補鈣食品吃法：

1、蝦皮

含鈣最高，但是含鹽太多，還含砷（俗稱砒霜），將蝦皮用水煮20分鐘，撈出水不要，這樣可去鹽、砷。孩子小蝦皮剁碎拌飯（米飯再用開水煮開花），孩子大點直接吃蝦皮

2、芝麻醬

含鈣僅次於蝦皮，且利於吸收，直接吃或抹花捲、饅頭上吃。

3、豆腐皮

菜類含鈣最高，剁碎拌飯或直接吃。

4、豌豆

含鈣也很高，弄熟捻碎或直接吃。）

71.送給未出生的寶寶 一件禮物

（1、你和醫生事先打招呼，孩子出生後晚剪臍帶2分鐘。

研究表明，孩子出生後晚剪臍帶2分鐘，會使臍帶中的造血幹細胞更多的流向孩子，給孩子提高的免疫力會使白血病這樣的重病降低50%以上。

2、如果你是刨腹產，那麼術後6小時進食，你先喝 蘿蔔湯，幫助排氣。白蘿蔔去皮剁碎用水煮，連蘿蔔一起喝下去，你會很快排氣，少招罪，有多少人24小時還沒排氣，那個難受啊。）

72、躺著喂有好多弊病：

（1、咽喉是三叉路口：食道、耳道、氣管，餵奶時一定要注意耳朵高度高於咽喉，否則一旦奶水入耳易得中耳炎。

2、孩子喝奶時因為困有時會睡覺，小嘴會動，也會吸出奶，但由於睡覺無吞咽行為，會嗆奶，重者會導致吸入性肺炎，甚至死亡。

3、媽媽在餵奶時如果發困，尤其是晚上、半夜打盹，容易堵住孩子口鼻造成窒息，半年前報紙就登過此悲劇發生。

所以躺著餵養是錯誤的方式，如果你在醫院裡還說得過去，隆重推薦坐在帶扶手的靠背椅餵奶，腳踩小凳子，你試試餵奶時能輕鬆特別多。）

73、撫觸是嬰兒被動操， 怎麼做呢？寫起來麻煩，看看我能說明白不。

（媽媽用雙手拇指先額頭，從中間划到耳前3次；然後划下巴，從中間划到耳唇3下次；輕揉小肩膀幾下；接下來，用雙手輪流握小胳膊，從肩膀握到手腕，再擼小手，每個手指都擼一遍；讓小手握住媽媽拇指左右上下做胳膊伸展運動，最後是腿部和腳，手法和胳膊手一樣從大腿跟握到腳腕，再擼小腳，每個腳指都擼一遍，握住腳腕做蹬腿運動幾下。

將孩子翻趴下，以脊柱為中心用拇指向兩邊劃，捏脊柱，從上而下。）

74、3月前不用枕頭，滿3個月用1厘米高的枕頭，7-8月用3厘米高的枕頭。

75、淺談發燒

（孩子一發燒，家長心就慌。

每個孩子在成長的過程中，都得面對各種疾病，做為父母不僅要日積月累健康知識，而且當事情發生時保持冷靜的頭腦，理性的判斷有時更為重要。

發燒對於孩子是常事，一年有幾次也正常，引起發燒的原因很多：感冒、腹瀉、疫苗反應、肺炎、著裝過多、天氣炎熱等。理論上嬰幼兒37.5C以上為發燒，38.5C以上需要吃退燒藥，但不是一定要吃藥。我們在吃藥上有很多誤區，好象不吃藥病就好不了。

下面就各種情況分析一下：

著裝過多：很多家庭總怕孩子涼，往往給孩子多穿衣服。而孩子好動、新陳代謝快，所以多穿衣服的結果就是溫度高，易出汗；溫度高是假髮燒，易出汗易引起感冒。所謂沒病找病。

天氣炎熱：家長注意多補水，防中暑即可。

疫苗反應：如百白破等疫苗，24小時甚至48小時內會有發燒反映，但也不用慌，注意物理降溫，調節飲食。千萬不要因為孩子鬧就到醫院一針解決。

肺炎：好多人包括醫院有些人都會說：發燒會燒出肺炎。其實，發燒是表象，肺炎的一個癥狀就是發燒。簡單的退燒藥會耽誤病情。

腹瀉：因各種原因導致腹瀉也會混淆我們的判斷。

感冒：最為常見的發燒。

當孩子發燒時，有一種簡單易行的判斷，那就是摸孩子的手腳，手腳冰涼就是感冒或腹瀉引起的發燒。

每天給孩子洗澡時或哄睡覺前注意觀察孩子的幾個關鍵地方——

1. 肛門：小孩子的肛門正常時是粉紅色的，腸內有熱時，就會呈現紅色，顏色越深，說明體內火越大。一旦發現是紅色，就要給孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西紅柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝點淡竹葉水、淡藤茶什麼的。一般用梨絲、白蘿蔔絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來給孩子吃了、喝了就很管用了。總之，一定是孩子喜歡的，能接受的，但不要太寒性的食物。

這時，一定記住不要讓孩子吃的過飽，尤其是熱量高的食物，盡量不吃，快餐更是要絕對禁止。

2. 眼角：如果眼角有眼屎出現，說明孩子有肝火了，這時的孩子往往容易發脾氣，不聽話。可以給孩子用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。

3. 舌頭：小孩子的舌頭、舌邊若是發紅，說明有心火了。這時的孩子通常白天愛口渴，晚上愛折騰，睡不好覺。祛心火的食物有很多，比如：趕上夏天，可以買鮮蓮子，剝了直接給孩子吃。還有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。

4. 嘴角：仔細觀察，有些孩子經常口角有「白茬兒」，是口乾引起的，說明有了脾火。可以尋來柿餅上的柿霜給孩子沖水，或是買來楊桃，給孩子吃。要是口舌生瘡、舌苔發黃，厚膩，那就趕緊給孩子吃點至保定之類的小中藥，趕快把火滅了，否則，孩子很快就會給你顏色看看。

5. 大便：每次孩子大便時，家長都應觀察孩子，是否便得輕鬆，順利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很費力才便出來，大便又不是軟黃便，同時還有口臭，那就是有胃火了。盡量給孩子空空胃，少吃點，喝點小米粥、百合粥，荸薺煮水或榨汁，都可以除胃火。

6 ，手心：經常牽著孩子小手時，就摸摸孩子手心兒，如果是涼涼的，潮潮的，那就放心了。如果是乾熱乾熱的，晚上還出汗，那就是有虛火了。這樣的孩子，體質弱，還不能用寒性大的食物，傷著了，反而更難辦。給他捏捏積，搓搓腳心，是個不錯的辦法。一般七八歲以內的孩子，是不需要用藥的，只需小兒推拿就可解決問題.

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