我餓了三天為啥還是胖胖胖？
減肥
07-11
瘦瘦，我幾乎是餓了自己三天，怎麼一點也沒見瘦下來呢？
這位同學，這種純節食不吃減肥的方法只是減少身體的水分。只適合那些水腫肥胖的人，而且只是短期有效，長期還是沒辦法就……
首先減肥就是健身，一般會選擇有氧運動
一個是跳繩，超適合女生；
最廉價的有氧運動就是慢跑，瘦瘦每天出門遛狗會跑上一會兒。（瘦瘦提醒大家記得做拉伸運動，這樣讓肌肉線條更美哦！）
想要好看的肌肉線條，核心運動可不能少
做完運動大家別忘了做拉伸運動喔~
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最減肥日報《女刊瘦美人》創刊13年，減肥讀者3億人，減重累計10億斤。關注女刊瘦美人最減肥（微信號：zuijianfeishoumeiren ）每日更多精彩
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不要減肥了，這樣做比減肥更好！胖妹20周減掉28斤，當她脫掉衣服時感動了無數人天使般面孔魔鬼般身材，看完她們之後只想好好減肥撩了半個娛樂圈的她，曾是萬人矚目的小粗腿韓國女團走紅秘籍，沒有翹臀還玩什麼性感？
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