中醫教您按壓三穴位調理三焦

三焦(上焦包括心肺，中焦包括脾胃，下焦包括肝腎等)功能失常，就會影響人體多個臟腑器官的功能。因此，調理三焦，使之維持正常，是保證人體健康的重要途徑。

調理三焦，可按壓以下三個穴位。

一是合谷穴(位於手背第一、第二掌骨間，偏食指一側)，此穴可調節中焦脾胃功能，對脾胃功能失調導致的腹痛腹脹、胃口不開、便秘或腹瀉等病症有治療作用。

二是內關穴(位於前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈則屈腕肌腱同掌長肌腱之間)，此穴可調節上焦心肺功能，對心肺功能失調導致的胸部悶痛、咳嗽氣喘、心悸等病症有治療作用。

三是湧泉穴(位於足底部，在足前部凹陷處，第二、第三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處)，此穴可調節下焦肝腎功能，對肝腎功能不足導致的腰酸腿軟、陽痿遺精等病症有治療作用。

每天2次，每次5分鐘，長期堅持可促進三焦功能正常運轉，防病保健。

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