寶寶總愛出汗？小兒推拿來幫忙！
平時家長們在互相交流育兒體會的時候會經常提到孩子出汗太多這件事情，有的發生在白天，有的發生在睡覺時間。更重要的是孩子由於汗出過多，又不能及時更換衣服而經常引起感冒生病等等；令家長們十分頭疼。
其實，中醫在調理小兒盜汗、自汗方面有著很不錯的方法和獨特的優勢，不妨來了解和學習一下。
盜汗
盜汗表現
首先說說盜汗，睡則汗出，醒則汗止。多表現在孩子在入睡後1-2個小時內後腦勺、脖頸子、甚至後背汗出如水洗一般，這樣的孩子通常睡覺質量也不好，容易做夢或說夢話，有的睡1-2個小時就會醒來，還會一直哭鬧，不能繼續入睡；長期以往下去可以嚴重影響孩子身高、體重等生長發育以及免疫力，導致反覆生病。這樣的孩子很多脾氣執拗，消瘦、矮小，頭髮豎立或乾枯無光澤，甚至有斑禿問題。
中藥治療
中醫多認為這是「陰虛火旺」的表現，家長可以用桑葉15克熬水給寶寶孩子連喝3天，或者龍骨、牡蠣各15克磨粉喂服；還可以用吳茱萸6克、肉桂3克磨粉、米醋調糊，於睡前外敷雙腳的湧泉穴上，橡皮膏固定即可，晨起摘下。
日常護理
日常護理上家長應該注意給孩子勤換衣服，注意肚臍和足部的保暖，保持衣被乾爽衛生，避免受風感冒。
小兒推拿
每晚臨睡覺前家長可以配合做小兒推拿調理。小兒推拿是一種綠色非藥物療法，可以通過捏脊、推、揉、按等手法刺激經絡穴位，達到氣血調和，經絡疏通，神氣安定，陰陽平衡，正氣充足的目的。
捏脊，是民間廣為流傳的傳統保健手法，從孩子的尾椎和肛門之間的長強穴開始，家長用雙手的拇指和食指合作，在食指向前輕推孩子皮膚的基礎上與拇指一起將長強穴的皮膚捏拿起來，然後沿著督脈，自下而上，左右兩手交替合作，自尾椎下的長強穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴。
除此之外，還可以一起配合補脾經、補肺經、推三關、按揉中脘穴及足三里穴補益氣血、固護衛表，補腎經、揉腎頂補益腎元、斂汗填精，按揉勞宮穴、湧泉穴安神定志等小兒推拿手法。
補脾經
補肺經
揉中脘
按揉足三里
補腎經
揉湧泉
對於心火旺盛、脾氣暴躁的孩子可以多清天河水，退六腑，清小腸等通利瀉火。
自汗
自汗表現
自汗，主要表現為平時汗出比其他孩子多，一活動就全身是汗，頭汗淋漓，從中醫角度講多為小兒元氣不充，腠理不密，衛陽不固，或者脾胃實熱。虛證往往容易怕冷畏風，身體消瘦，面色萎黃，食欲不振等；實證則多口渴怕熱，身體壯實，面色紅赤，喜好冷飲等。
家長每日可予按揉小天心及一窩風舒經疏風，補脾經、揉腎頂培土生金，補腎經、揉二人上馬補益腎精、通調水道，分手陰陽調和營衛，按揉百會穴昇陽調神，按揉氣海穴、關元穴調和陰陽。對於容易飲食積滯的孩子可以多清板門，揉捏四縫穴等消食清胃。
上述手法非常簡單，重在持之以恆。
作者介紹：段娟中國中醫科學院廣安門醫院
擅長治療脾胃不和（腹痛、厭食、便秘），過敏性鼻炎，反覆咳嗽，慢性濕疹，蛋白尿等兒科內科常見病以及性早熟，肥胖，矮小，糖尿病等兒童內分泌疾病的中醫藥防治。同時，擅長脾胃不和、抽動、多動症、生長遲緩等多種疾病的小兒捏積、推拿非藥物治療。
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