你知道嗎？兒童比成年人更應防晒

健康 07-01

你知道嗎？兒童比成年人更應防晒

出鏡嘉賓：北京市兒童醫院皮膚科主任徐子剛

曬太陽，是很多家長給孩子補鈣的必修課之一。經常曬太陽有助於骨骼成長，預防佝僂病。因為陽光中的紫外線可以促使身體產生足夠的維生素D，這是人體吸收鈣元素的必要條件。

夏季的來臨給孩子們帶來了更多的戶外活動機會。經常的戶外活動可以促進孩子們生物鐘的發育。觀察一下，周圍睡眠好的寶寶幾乎都有長期而規律的戶外活動時間。

而凡事都有兩面性。夏季的紫外線較強，如果戶外活動時防護不當，很可能會傷及孩子們嬌嫩的皮膚。北京兒童醫院皮膚科徐子剛主任認為，家長們一定要充分認識到夏季兒童防晒的重要性，才可以保證寶寶們安全地度過夏日好時光。

兒童比成年人更應防晒

徐主任介紹了兒童皮膚的特點：初生兒的皮膚處於未成熟階段，有的需要幾年才能日趨成熟。在此期間，嬰幼兒皮膚的黑素細胞較少，而黑素細胞是用來抵擋紫外線的，所以嬰童很容易被陽光中的紫外線灼傷；嬰兒皮膚的角質層、真皮及纖維組織較薄，皮膚非常幼嫩、敏感，抵抗乾燥環境的能力比較弱，相應地，皮膚的吸收能力比較強；嬰兒自身的免疫系統尚未完善，抵抗力較弱，因此較容易出現皮膚過敏，如：紅斑、紅疹、丘疹、水泡，甚至脫皮等。這就是為什麼孩子們的皮膚特別細膩、嬌嫩，顯得很嬌氣。

徐主任還介紹，太陽光中的A波紫外線可使肌膚老化，B波紫外線能夠使皮膚變黑。隨著地球環境的變差、污染的較重，C波紫外線越來越強，而C波紫外線正是誘發癌症的罪魁。徐主任說，紫外線對肌膚的傷害是一過且即時性的。經常暴露於陽光照射下的孩子，成年之後患各種光波誘發的疾病的幾率更大。徐主任說，有的孩子不注意保護自己，7周歲的時候，所接受的紫外線照射就已經接近成人的一半。

所以，媽媽們應具備這樣的觀念：與成人不同的是，兒童防晒的主要目的不是為了美容，而是為了保護皮膚。與成人相比，兒童更應防晒。

防晒，從寶寶抓起

徐主任認為，一般只要不會引發孩子過敏的防晒產品都可以用。但是很多成人護膚品中添加有美白、抗衰老的功能性成份，這些成份長時間塗抹於孩子的皮膚上不太合適。現在市面上有很多專為兒童設計的防晒產品，選擇正規、有信譽的生產廠家生產的大品牌產品，同時注意產品應不含香料、酒精、無刺激，能保持皮膚水分平衡。

那麼，應該選擇多大的防晒係數呢？徐主任認為15到30左右的係數基本上就夠了。防晒係數太高會加重皮膚的負擔。

徐主任提醒家長朋友，防晒產品也會過期，最好不要給寶寶用去年剩下沒用完的防晒產品。同時也不宜給寶寶頻繁更換護膚品。

小知識：防晒係數SPF(英文：「Sun Protection Factor」的縮寫)的適用場合

SPF10不經常在室外活動

SPF15日常生活和遊戲

SPF20～25海邊游泳，讓寶寶享受日光浴

SPF30連續的暴晒[標]容易晒傷的場所

防晒後可以安曬無憂嘛？

答案當然是否定的。