生命中的「魔鬼時刻」，千萬要當心！

健康 07-01

生命中的「魔鬼時刻」，千萬要當心！

網上曾流傳一張發病時間表，稱生命中的「魔鬼時刻」，可信嗎？一起來看看專家怎麼說。

來源：人民網健康（rmwjkpd），已獲授權

哮喘高發時段：4:00-6:00

武漢市中心醫院呼吸內科副主任醫師楊鋼認為，這段時間發作率會更高一些。夜間激素水平降低，腎上腺皮質激素的分泌具有晝夜節律變化，一般在午夜至凌晨分泌量最低，而夜間皮質激素濃度下降是輕易激發哮喘發作的重要因素。

此外，控制人體情緒的交感神經，在白天處於相對興奮狀態，支氣管平滑肌舒張，而夜間尤其在睡眠時，控制內臟神經的迷走神經，一般晚上比較敏感，緊張性加強，支氣管平滑肌收縮或痙攣，氣道分泌物增多，氣體呼出困難，引起喘息。

偏頭痛高發時段：4:00-9:00

武漢市第一醫院神經內科主任魏丹說，一天之中，正常人的血壓也會有波動，一般來說有兩個升高過程，一是早上起床活動後血壓迅速上升，約在早上8、9點到達最高峰值，然後逐漸下降，下午兩三點後血壓又會開始升高。血壓升高，有人會頭痛頭暈，明顯不舒服，有人即便是高血壓患者，也可能一點感覺都沒有。特別是偏頭痛不是只和血壓有關係，所以「最痛時間段」不適用於所有偏頭痛患者。

心臟病多發時段：6:00-10:00

江蘇省人民醫院心胸外科專家表示，早晨是心臟最脆弱的時候。這一時間段的心臟病發作率比其他時間高40%，一旦發病要及時就診。

美國哈佛大學醫學院的研究人員對4000名患有心臟病的患者調查後發現，在一天24小時中，每天上午6至9時為心臟病發作的「高峰期」，心絞痛和猝死往往會在上午9時左右發生。上午9時發作的非致命性的心臟病要比晚上11時發作的心臟病多3倍左右。

解放軍301醫院心內科主任李天德說，上午6點至10點為人體血壓最高峰，血液黏稠度高，內分泌激素不穩定，因此以心梗、心絞痛多發，中老年人居多；而凌晨4點半夢半醒間植物神經紊亂導致冠狀動脈痙攣、心律失常多發，年輕人較多。因此，35歲以上體檢應加檢血脂、頸動脈B超篩查血管斑塊，可以預防動脈粥樣硬化性疾病。

南京市中西醫結合醫院心內科主任醫師張明介紹說，硝酸甘油只對冠心病導致的心絞痛有效,對其他心絞痛或者胸痛無效甚至加重病情。總之,硝酸甘油是處方葯,不能隨意服用,應在醫生指導下使用。

焦慮症多發時段：15:00-18:00

武漢大學中南醫院神經內科副教授肖勁松表示，每個人的生物鐘都是不一樣的，不能一概而論。對焦慮症患者來說，大部分患者都是「晝重夜輕」，很多患者上午起床情緒很不好，一點力氣都沒有，下午和晚上就會好一些;慢性疲勞綜合征的患者，他們有可能下午癥狀比上午重，情緒更差一些。

皮膚瘙癢多發時段：19:00-23:00

武漢市第一醫院皮膚科副主任醫師吳紀園表示，疾病的發作和季節、時間有一定關聯，但這種關聯是多種因素影響的。晚上皮膚瘙癢癥狀加重，有可能是白天注意力分散，癥狀不明顯，晚上感覺明顯。而秋冬季節皮膚瘙癢，也有可能是晚上回家清洗後，因為不正當處理，皮脂缺乏，加重癥狀;而冬天蓋被子，溫度升高，也會覺得這個時間段癢的感覺更明顯一些。

骨關節炎多發時段：20:00-午夜

在這段時間內骨關節炎患者的疼痛感加劇，可能與活動一天，骨關節部位受累有關。建議在早上服用長效止痛藥，因為晚上服用副作用較大。

江蘇省中醫院骨科主任醫師沈計榮表示，骨關節炎發作的時間和白天黑夜沒有絕對關係，一般來說，骨關節炎有個術語——晨僵！如果你在早上起床時發現自己雙手關節僵硬，洗漱和梳頭比較困難，並持續30分鐘以上時，要留心是否受到類風濕關節炎的侵襲。如果晚上感到十分疼痛的話，那就是中晚期了。

胃灼熱多發時段：20:00-2:00

胃灼熱患者晚飯後的發病率是另外兩餐後的發病率的3倍。因為此時人體的胃酸分泌較多。

南醫大二附院消化科副主任醫師張發明說，胃灼熱是胃病的表現癥狀。從臨床來看，確實晚上發病的比較多，尤其是晚上8點以後。建議患者在晚上睡前服藥，睡前盡量選擇仰卧或左側卧。

（綜合自健康時報網、《現代快報》）

關注康復醫學網微信號：cnkfyx

回復「贈書」，搶贈免費好書

手機應用市場或App Store

搜索「康復醫學網」發現驚喜