健康營養美容湯、紫山藥枸杞湯

大家都知道山藥是具有很高的藥物價值，尤其是在中醫養生方面更是具有多種神奇的功效，今天給大家帶來的這道菜更特殊，不過一般我們是吃不到，這裡的山藥不是一般的山藥，而是野生的紫山藥，徑心有淡淡的紫色。不僅僅藥物價值很高，還又美容養顏的作用哦。

主要材料：野紫山藥

輔助料理：糯米、枸杞、白糖

製作工序：煮

味道：甜

廚具：鍋碗瓢盆勺

級別：甜食、湯羹、簡單難度

NO.1

糯米淘洗乾淨後提前用水泡發兩小時。

NO.2

煮鍋燒開半鍋水，放入糯米煮粥。

NO.3

紫山藥去皮洗凈後切成1厘米大的小丁。

NO.4

糯米煮熟後放入紫山藥丁、枸杞一起煮

NO.5

煮至山藥熟透粥濃稠時放入一些白糖攪勻煮化即可關火食用。

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責任主編：張百強

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