最好的那面鏡子是你自己

艾楊格《瑜伽之光》的開篇這樣寫道：「瑜伽這個詞來自梵文詞根yuj，意為聯合、加入、結合和束縛，即把人的注意力集中起來加以引導、運用和實施，也有結合或交融的意思。它是我們的意志與神的意志的真正結合。它意味著將身心靈的所有力量與神結合；它也意味著對人類的智力、大腦、情感、意志的規範；它還意味著內在寧靜，從而使一個人能夠均衡地審視生活的所有方面。」

瑜伽為我們的生活提供了一種範本，在這種堅守里，有著對自我的約束和警醒，有著付出，有著內在的寧靜。在瑜伽的練習中根本不存在別人，你也無須向別人解釋；不必苛求自己，不必因為失敗而產生憤懣之心。你需要的只是隨時隨地，站在墊子上開始，時間會給你最誠實的答案，不信你看。

圖片by ins瑜伽達人：Jasmine Chong

無論瑜伽墊上的一方小世界也好，還是漫長廣闊的人生也好，到最後，你要面對的，始終不過是你自己，剝離了攀比心，有的只是勝過昨日自己的進取心。

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