你還在「葛優躺」？有人全身動不了進醫院了

你還在「葛優躺」？有人全身動不了進醫院了。

最近，有這樣一個詞不明就裡地火了：「葛優躺」。

葛大叔的這張火爆圖來自電視劇《我愛我家》，圖中葛優把後腦勺擱在沙發邊緣，臀部往外面挪，重心放在背部中段，整個身體陷在沙發里，很是「銷魂」。

豐富的表情和肢體語言，被段子手做成了無數的表情包，刷遍了各個平台，一時間大家爭相模仿「葛優躺」，體驗葛大爺這「生無可戀」的頹廢感。

這樣的姿勢看似最舒服，可是這樣對身體真的好嗎？

他被朋友用擔架抬進醫院

鄭州市骨科醫院頸肩腰腿疼一科副主任張國永說，這個姿勢與腰椎、頸椎的生理彎曲正好相反！所以，長久保持這樣的坐姿，後果不用說你也知道吧。

輕則腰肌勞損，重則腰椎間盤突出症！如果還不當回事兒，繼續這麼躺著，那麼迎接你的可能就是巨大腰椎間盤突出症，下肢麻木，如果很不幸地壓迫了馬尾神經，伴隨而來的就是大小便失禁！必須手術才能治療。

絕對不是危言聳聽。前幾天，鄭州市骨科醫院就收治了一位病人，長久保持一個坐姿，居然全身無法動彈，被朋友用擔架抬進了醫院！小夥伴兒們趕緊自查自糾吧。

「尤其是處在青春期發育的青少年朋友切勿長時間模仿這種坐姿，這樣的姿勢對脊柱的生長百害而無一利」，鄭州人民醫院骨科二病區主任張陸提醒青少年朋友，青少年的脊柱生長是靠椎體骨骺的發育促進身體的長高，而脊柱長時間處於這樣的姿勢極易導致骨骼畸形發育，最終導致形體出現異常。

而且這樣時間長了之後，不僅對頸椎、胸椎、腰椎，而且心臟功能、呼吸功能都會受到影響。

點擊播放 GIF/K

日常生活中如何保護自己的脊柱？

1、坐姿一定要正確、端正。

2、長時間坐了之後，注意適當的活動和休息，尤其是久坐電腦前的上班一族，由於工作需要必須長時間久坐，可以在後背墊一個腰枕，減輕腰的疲勞，減緩椎間盤退變，當然最好能夠坐40~45分鐘，起來活動一下。

3、經過一天的勞累之後，晚上躺床上睡覺之前，最好做一個保健動作，在頸椎(脖子後)和腰椎(腰後)墊一個頸枕和腰枕，時間為30~40分鐘為宜，讓勞累一天的脊柱得到放鬆。

4、第二天起床的時候，先側身，然後用手扶著緩慢起床，切忌猛地起床，尤其對於老年人和心臟大腦供血功能不好的人群更應該注意，否則會造成眩暈、心臟病複發、墜床等情況的發生。

本公眾號由中國科學院微生物研究所信息中心承辦

微信公眾號：中國生物技術網

請您繼續閱讀更多來自 中國生物技術網 的精彩文章:

TAG:中國生物技術網 |

※朴槿惠又進醫院了，身體不好還是受到驚嚇？
※你還在賣路邊的XX蛋啊，都有人吃進醫院了
※李湘這回可不吃了！胖成這樣進醫院倆人攙扶，肚裡快能乘船了！
※住院以後感覺自己的身體越來越差了，這醫院不能住了
※為省錢去鄉鎮醫院生產，碰到這樣的醫生，男人實在忍不住動了手！
※嬰兒因情況特殊被醫院拒收，但媽媽的不棄不離感動了所有人！
※就是因為你嘴饞，吃了這些，導致孩子沒了，自己也住進了醫院！
※有愛，女人踩到一隻蝸牛，帶它去了動物醫院，修復好了它的殼兒
※寶媽突然腹痛難忍，還見紅，是要早產？到醫院一家人竟杵那不動了
※女主人重病住進醫院，狗狗來看望，感動在場所有人
※讓人心疼的鄭爽被黑怕了，連醫院都不敢去只能自己針灸
※遇到這幾種現象，可能你的身體不好了，趕緊去醫院！
※身體有這個現象的人要注意了，你的肝臟可能已經中毒了，早點去醫院也許還來得及！
※身體出現這3個癥狀，可能是癌細胞上身了，再不去醫院就晚了！
※脖子一旦出現這3種癥狀，可能是癌症前兆，很多人都不在乎，等進醫院就晚了！
※帶孩子有多難？轉身的功夫孩子就進了醫院，至今未痊癒！
※一家人就因常吃它，住進了醫院，想想就後怕！
※讓狗進醫院，病人好的更快
※覺得人生不夠美好，那是因為離醫院不夠近