瑜伽與讀書，一樣美
瑜伽
07-13
「瑜伽與不瑜伽的人，在每天看來沒有任何區別;在每月看來差異也是微乎其微;在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什麼了不起的;但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態的巨大分野。等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。再忙，也要瑜伽!」
「瑜伽和讀書一樣是最美的。三毛說：「讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙雲，不復記憶，其實它們仍是潛在氣質里、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。」同樣地，瑜伽時流下的汗水從來不會欺騙你，他們沉澱在你的精氣神中，你的改變誰都可以感受到。」
「不懂的事就去問，問完了就懂了。英語不好儘管去說，不必在乎語法、發音，別人連猜帶蒙明白就好了，時間久了自己水平就上去了。人活著臉皮就要厚點，這也不好意思，那也不好意思，那你怎麼好意思活著?出錯了、出醜了一笑而過，有什麼好怕的?當你對這個世界好意思的時候，成長才會與日俱增。」
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