南懷瑾老師：普賢如來根本咒「唵阿吽」的功效和念法
導語：佛家講萬法皆空，因果不空。其實運勢也不是一成不變的， 修心修福你的面相和命運就會向著好的方向發展，正所謂福雖未至，禍已遠離
普賢如來根本咒「唵阿吽」的功效和念法,,音聲同諸位的健康也非常有關係，有三種音聲是所有聲音的根本音聲，後來變成瑜珈，也就是佛教密宗的咒語。
這三種音聲就是「嗡、阿、吽」。「嗡」使腦神經震動，是宇宙物理世界最初形成的音聲，「嗡」帶鼻音，震動整個腦部的，假使頭腦不清楚或者頭痛，你就念「嗡」，它會有震動治療效果的。
「阿」是胸部、肺部的聲音，所以人很難受的時候，「啊喲」的嘆氣，痛苦感嘆的時候，一定念「阿」。因為它把肺部的碳氣、煩惱統統發散。所以你念「阿」字會對身體很好。早上起來，很煩惱的時候，那就站在那裡，臉上笑，念「阿」，嘴巴不要管呼吸，它自然呼吸回來，你的痛苦、煩惱、很多病都會出來。可是你這樣做時，要學會一個動作，非常重要，嘴巴張開笑，因為臉上神經都會拉開，臉上神經拉開你就會開心，「阿」……你聲音發展下去，思想不要動，會感覺身體內外都是一片光明。
這個聲音和笑非常有關係，大家先學會笑，不會的每天把臉拉一拉。所以中國的道家做功夫有句最好的話，「神仙無別法，只生歡喜不生愁」。我看你們諸位，很多都很嚴肅，我們中國土話講，這些臉都是討債的面孔。所以人與人之間一笑，很多事情都解決了。很不高興的時候也要笑（師示笑臉），很重要。
所以念「阿」字，要開口念的。臉兩邊神經不開，腦神經就展不開了。
人家說南老師真好，他那麼大年紀看到別人都在笑；什麼笑啊！我是在拉自己的神經。你把自己腦神經一拉、放鬆，就很少生病，而健康長壽了。
剛才講到兩個音：「嗡」，頭部震動的聲音，帶鼻音的。所以你到西藏看喇嘛念咒，尤其晚上廟子上念，滿山都震動了；「阿」字，剛才也講了。「吽」字不同了，是丹田發音。生命震動的聲音是從這裡來的，由下面的力量提起來。「嗡，阿，吽」。身體不好的人講話時無氣無力。
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