她撒嬌起來，黃曉明被驚到，懷胎7月還能秀身材

2002年，隋棠因獲得環球亞裔模特大賽亞軍而出道演藝圈。隨後在台灣地區出演多部電視劇，《麻辣鮮師》《極速傳說》《愛情魔發師》《愛情魔發師》等等。2014年，隋棠因出演愛情喜劇片《撒嬌女人最好命》而被更多的內地觀眾所認識。

全方位展現了撒嬌功底，酥值爆棚，一舉一動都具有獨特的吸引力，男神黃曉明都難敵其嬌女魅力。

現實生活中，她不靠撒嬌而是靠身材取勝，懷胎7個月依然能大秀身材。一隻手，就能擋住肚子，被網友說忘了肚子出門。

對於如何做到懷孕期間，養胎不養肉，隋棠曾公開了自己的養胎三寶給正在懷孕期間的准媽媽參考，內容就是芝麻糊、燕窩和蔬果汁三樣。

當然還有定期去健身房，看看這氣色多好

她分享過自己孕期第二階段的運動：每天運動一個半小時，先有氧，從以前跑步50分鐘降為快走30分，接著背臀腿腹部重訓，一樣重量減半，最後伸展。如果本來就有運動習慣的女孩還是應該配合身體狀況動動。對於孕期的水腫，精神，和背部不適效果都很棒。

產後瘦身隋棠從做完月子後才開始，坐月子時補充營養、餵奶都對後續瘦身極有幫助，隋棠說因為餵奶大概掉了7～8公斤！

做完月子後，不要太著急練，因為懷孕缺乏鍛煉造成肌力下降，要循序漸進把肌力找回來，搭配飲食調整，慢慢恢復原本的肌力。

產後四、五個月，慢慢提高訓練強度，遵循教練指導搭配重訓器材，練出原本有的手臂、腹部與腿部線條。

很多人說帶娃忙，沒時間健身，其實可以帶孩子一起健身，比如現在是夏天，帶娃游泳去！

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