有個會減肥的老婆就是好，人家辛苦運動瘦5斤，我吃瘦了10斤！

都是娶了老婆就得順著老婆的心思，對於以前胖胖的我來說，取個健身老師那可真是一種痛苦，因為她做的是瘦身的教導，對於我自然要求也好，每天吃的都很好，但是就是吃不到肉，托老婆的福，減肥成功的我和人家一比較，自己吃飽吃好就瘦了不得不說是一種福氣。

不得不說有個會減肥的老婆就是好，人家辛苦運動瘦5斤，我吃瘦了10斤！

這道菜，也不算菜了，算是晚飯吧，經常吃的晚飯，正在減肥的朋友們一定要試試，減肥很給力的，最重要的是不用餓著自己~

用料：紫薯半個，生玉米片2g，熟燕麥3g，水1碗，芹菜3根，西紅柿半個，冰蝦2個，香蕉5片，雞蛋1個

做法步驟

1.碗水先煮生玉米片，加煮熟紫薯的也可以（生的紫薯擦絲，煮到綿軟就好），然後再加燕麥片，開鍋就好

芹菜過水放涼，加醋，少鹽少味精，可以加大蒜，西紅柿切塊，加兩個冰蝦，雞蛋可去黃！

紫薯粥稍涼加5片香蕉，不要放鹼，不然紫薯會變色哦

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