老中醫說:40歲男人要補腎,有五種食物連吃三天,老婆再也不用擔心我的腎了。
老中醫說:40歲男人要補腎,有五種食物連吃三天,老婆再也不用擔心我的腎了。
們都知道腎虛是越來越普遍疾病,很多人都意識到自身出現了腎虛的各種癥狀,然而很多人卻沒有積極主動的去補腎,這其中年齡處在20-30歲的人最為普遍。因為這個階段可以說是人的一生體能最為活躍的時期,很多年輕人都沒有把腎虛當回事,覺得年輕人不需要補腎,等到最後後悔的還是自己
豬腳筋煲杜仲
材料:豬腳筋、肚中、花生、核桃、陳皮、蜜棗。
做法:將豬腳筋清洗乾淨,然後放入開水之中焯一邊;陳皮清洗乾淨,然後浸透;將核桃肉放入開水之中焯一邊,這樣能夠有效的去除澀味;將所有食材一起放入鍋中,加入適量的清水;大火燒開之後小火慢燉大約兩個小時;起鍋之前加入適量的調味品就可以服用 。
(圖片來源:網路)
牛鞭燉雞腎
材料:牛鞭、雞腎、生薑、枸杞子、胡椒粒、牛骨湯以及食鹽、白糖、雞精。
做法:將牛鞭清洗乾淨之後放入開水之中焯一邊,然後加入香料進行鹵,最後切片備用;雞腎清洗乾淨之後放入開水之中焯兩遍;枸杞子清洗乾淨,生薑切片備用;在乾淨的鍋中加入牛骨湯、牛鞭、雞腎、枸杞子、胡椒粒還有薑片,大火燒開之後小火慢燉大約一個小時就可以了。
(圖片來源:網路)
鹿角膠粥
鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥後,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。
有補腎陽、益精血的作用,適用於腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。
(圖片來源:網路)
海鮮可以增強性能力,有補腎的功效。男性精液里含有大量的鋅。當體內鋅不足時,會影響精子的數量與質量。海鮮類中的蚝、蝦、蟹的鋅含量很豐富。吃什麼海鮮補腎?下面小編為您介紹。
(圖片來源:網路)
1、牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
在吃牡蠣的時刻,應當盡量避免生吃,以避免生牡蠣肉中含有的致病菌傷害健康。
(圖片來源:網路)
2、海馬
海馬味甘、性溫,歸肝、腎經,具有補腎壯陽,調氣活血的功效。常用於治療腎陽虛引起的陽痿、遺尿、跌打損傷等。
海馬可以單用或聯合其他藥物合營應用,比如對於腎陽虛損的陽痿、夜尿頻多等症,可取海馬一對,白酒一斤製成海馬酒飲用;也可以與人蔘、熟地、枸杞子等合營製作成為葯膳。如果是腎陽不足引起的腰膝酸冷、畏寒怕冷等癥狀的人群,則可以將海馬與核桃、党參、北杏等一路合營做成藥膳食用,如海馬蛤蚧瘦肉湯等。
(圖片來源:網路)
3、蝦子
很多人都愛好吃蝦,然則我們在品嘗蝦的厚味的同時,並不知道它其實還有異常不錯的補腎壯陽的功能。保健專家建議,吃蝦能夠補腎,尤以淡水活蝦的壯陽益精作用最強。
吃蝦時要留意安然衛生。蝦可能帶有耐低溫的細菌、寄生蟲,即使蘸醋、芥末也不能完全殺死它們,是以建議熟透後食用。吃不完的蝦要放進冰箱冷藏,再次食用前需加熱。
(圖片來源:網路)
4、鱸魚
鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘,有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。冬天,鱸魚肥腴可人,肉白如雪,魚肉細膩,是最好的品鱸魚季候。
鱸魚的肌肉脂肪中的DHA含量很高,為了避免讓魚肉中寶貴的DHA在食用時削減流失,還要留意合理的烹飪方法。DHA不耐高熱,是以對於富含DHA的魚類,建議採用清蒸或燉的方法,不建議油炸,因為油炸溫度過高會大大破壞寶貴的DHA。
(圖片來源:網路)
5、海參
《本草綱目》記載,海參,味甘咸,補腎,益精髓,壯陽療痿,其性溫補。海參精氨酸最為豐富,號稱「精氨酸大財主」。眾所周知,精氨酸是構成男性精細胞的主要成分,又是合成人體膠原蛋白的主要原料,可促進肌體細胞的再生和肌體受損後的修復,還可以提高人體的免疫功能,延年益壽。
進補海參方法越簡單越好。海參發好,一般建議配蜂蜜或者米粥食用可以做到均衡進補。而在米粥里放入香菇等調味料,也可以讓海參加倍厚味。如果是煲湯,建議應用雞肉或者瘦肉,等湯燒好,再將發好的海參下鍋(一般熱湯悶十分鐘)加熱殺菌即可。
小編話說:謝謝這麼優秀的你來看文章,有什麼想對小編說的儘管來吧,大家的支持就是我們的動力,歡迎大家踴躍發表評論,歡迎吐槽,讓我在評論區看到高逼格的你,小編在評論區等你哦
※小米加它一起吃,功效堪比金匱腎氣丸!補腎效果超級好!
※清蒸鱸魚全技巧,壯陽補腎不在話下,端午最後和老公幸福一夜
※陽痿或與心血管疾病有關 壯陽補腎不如定期體檢
※老中醫說:男人婚後多吃點它,腎功能越來越強,驢都頂不住,何況老婆!
※性福恩愛夫妻常吃的補腎家常菜
TAG:補腎 |
※婆婆用它蒸的饅頭,老婆一口氣吃了3個,營養健康,天天都要吃!
※男人到了40歲,每天吃點它們,越吃越有「勁」老婆更愛你!
※男人到六十歲,還要不要找老婆?
※男人過了40歲,每天多吃點它們,越吃越有「勁」,老婆更愛你
※年後老婆給我買的「五味滋補酒」,每天只敢喝一口
※花了18萬娶的老婆,潔癖太重,每天睡覺前都要我洗澡,真心受不了
※這五個時刻說分手的女人,你得慶幸她不是你老婆
※他用40天臨時換了個老婆,「30歲前必須結婚,新娘是誰不重要」,比離婚更可怕的,是你嫁了個厭女症渣男!
※40歲大叔被自己老婆送進醫院,大喊:再不治,十顆腎也救不你
※這4個很帥的男星,他們的老婆顏值都不好,第4對被所有人質疑!
※男人們,千萬不要讓老婆這樣燙髮,太美,危險!
※韋小寶七個老婆,真正愛他的卻只有一個,萬萬想不到是她
※這個地方沒什麼錢,但是卻能取幾個老婆,號稱男人的天堂!
※懂得疼老婆的男人,通常有這三個表現,你的他中了幾個呢?
※此人不知自己有幾個老婆,只因一個嗜好,被稱為狗肉將軍!
※女人千萬不要和她一樣,每個做老婆的看後都淚流滿面
※這三種女人是男人的心頭肉!誰娶回家當老婆,誰就有福了!
※娶不到老婆的這4種男人,看看有沒有你?
※疼老婆的好男人,一般都有這8個表現,你的他中了幾條?
※就是這個男人,搶走了你們的老婆!