經常被叫黃臉婆？教你一招搞定面部色斑妥妥的

如何祛斑！俗話說，對症下藥，方能藥到病除。想要祛斑，先要了解色斑形成的原因。從中醫醫理上講，色斑是由於經脈不通，導致瘀血內停，心血不暢，新陳代謝滯漲而使皮膚中的黑色素、有害物質等淤積體內形成的。想要從根本上祛斑的小竅門就在於內外調治，以內部調理為主，外部保養為輔。其中，內部調理要從通絡活血、排毒祛瘀、促進體內新陳代謝著手。而外部保養，就需要選擇安全有效的祛斑方法，從肌膚表面加速黑色素的分解，更快速有效地實現祛斑效果。

好了，看了這麼大段專業拗口的中醫醫理，如何祛斑的介紹，大家對色斑的形成機理和祛斑方法應該有了一定的認識，而且知道了內部調理其實是可以通過一些祛斑的小竅門來實現的。下面就開始祛斑實戰，看看祛斑的小竅門都有哪些吧

如何祛斑，祛斑的小竅門怎麼能少了下面的這些祛斑小技巧呢？這就來看看吧！

去斑美容湯

材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3錢，白芷3錢，枸杞3錢，麥門冬2錢，生薑片2片

做法：將1000cc注入鍋中煮開後，放入生薑及排骨煮滾去血水，取出排骨用冷水沖洗乾淨。另取鍋注入1000cc的水煮開後，放入所有材料同煮1個半小時即可。

綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。

百合薏米粥

材料：薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。

做法：將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熟爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。

怎樣祛斑最有效？祛斑從日常生活做起：

1、一年四季都要注意防晒，特別是在夏季。外出時應做好防晒措施，盡量避免陽光直射，出門前半小時在暴露部位塗抹防晒霜，夏天防晒霜的防晒係數應在SPF30以上，其他季節SPF15就夠了；

2、生活要有規律，盡量早睡早起。晨起一杯水，每日一便都能幫助排毒祛瘀、促進新陳代謝，這一條不光是祛斑的小竅門，還是健康長壽的不二法門哦~

3、多吃含維C的果蔬，多喝水，保持體內充分的營養和水分，可以幫助排毒養顏、美白祛斑；

4、另外，最重要的就是選擇適合自己的護膚產品，每個星期給自己做次周期護理，肌膚嫩嫩嫩

愛美是女人的天性，小方法有很多，但是也不適合每個人，小編相信每個女人家裡也都不缺少一兩套護膚品，這誰都買的起，但是為什麼還是會有那麼多的肌膚問題存在呢？（素不素很納悶)其實最根本的原因就是沒有找到肌膚問題的根源，大多是在盲目的護理，所以對於一些護膚小白來說，真正是缺少一個懂專業的人來指導我們正確的護理方法。護膚不能盲目，這句話是否說到你心窩裡了，大家感覺呢？

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