霍建華林心如虐狗 林心如瘦身方法教你俘獲男神

林心如自稱是個不婚族，但就在520今天和霍建華公開戀情。男神和女神在一起，獲得無數網友的祝福！「紫薇格格」林心如一直保持著曼妙的身段。想知道林心如是怎樣瘦身減肥的？

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林心如自稱是個不婚族，但就在520今天和霍建華公開戀情。男神和女神在一起，獲得無數網友的祝福！做為不老女神的一員，「紫薇格格」林心如一直保持著曼妙的身段。想知道林心如是怎樣瘦身減肥的？下面就為大家揭秘！偷師女神的減肥方法，搞不好你也能俘獲男神的心。

1

減掉嬰兒肥

出道多年，大家還記得林心如那時候可愛的嬰兒肥嗎？如今上鏡超美的心如，早就已經擺脫了babyfat！瘦臉最有效的方法之一，就是全臉按摩。建議早晚洗臉後，擦乾淨面部，可以塗抹適量的乳液在掌心，開始進行全臉按摩。從額頭開始，向臉頰和下巴出發，最後沿著脖子按摩一遍。

2

女神瘦腿法

林心如的美腿不是蓋的！不僅修長無贅肉，而且曲線也是很美。經常穿著高跟鞋的林心如，都會當做是瘦腿的一種方法。推薦選擇防水台高的或者粗跟的高跟鞋，這樣穿久了也不會覺得累。而且在走路的時候，一定要挺直你的腰背同時瘦腹，才能有瘦腿的效果。

3

有氧運動法

她高挑、纖瘦而且健康，她的完美體形來自嚴格而持久的健身計劃，堅持吃早餐，每天都要吃水果，按照午餐和晚餐的比例進食，除了注意飲食，她長年堅持每周4-5次持續1小時的有氧運動、1小時的瑜伽以及30分鐘的重量訓練，為了拍照和上鏡，還需要時常用莓果代替正餐。

4

香蕉減肥法

香蕉也是用來通便的，減肥要十分注重清腸和通便，所以香蕉可是必備食品。而且香蕉很容易讓人有飽感，早上就算不吃飯也不會覺得餓了。很多姑娘為了減肥什麼也不吃，餓的眼冒金星，連工作也做不好，這肥沒減成，工作倒丟了。

為了防止大家光吃香蕉會覺得沒胃口，在此介紹一個無敵香蕉減肥營養早餐：香蕉燕麥粥。這是一道絕對健康營養的粥，而且做起來很簡單。先加足量的水把燕麥煮熟，然後把切成小塊的香蕉放進去，再放一些枸杞，然後用文火再煮上五六分鐘就可以了。

女神的瘦身方法那麼多，你能堅持做到哪一個？好身材都是靠堅持下來的，希望大家都能減掉身上多餘的肉肉。

▂﹏▂﹏▂﹏每天一堂減肥課﹏▂﹏▂﹏▂

教你瘦大腿、瘦小腿、瘦腰、瘦肚子！

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