如何保養皮膚 這些水果可能是你的護膚神器

皮膚對於女人來說是非常重要的，特別是女人發現臉上出現衰老皺紋的痕迹，愛美的女人就會立刻大聲尖叫。為了避免毫無防備的皮膚衰老，我們應當自己掌握皮膚保養的技巧。在日常生活中，對於皮膚保養我們應當吃什麼好？下面跟隨小編一起來看看吧。

櫻桃

櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補虛養血的功效。美國研究人員還發現吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。冬季乾燥，口中容易出現異味，擠出櫻桃汁，加水稀釋後涮口，就能幫你消除這個煩惱。

獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。

西紅柿

西紅柿所含有機酸及纖維素有促進消化、預防便秘的作用。西紅柿也是含維生素C和煙酸較多的食物，每天吃一個西紅柿，不僅可以抗衰老，還可使面色紅潤而富有光澤。

檸檬

檸檬可以美白，檸檬中含有豐富的維生素，可以防止皮膚中的色素沉澱，同時它還可以分解皮膚中的黑色素，可以達到美白的效果。晚上喝一杯檸檬水，第二天就可以看到效果，皮膚會更加的白嫩，緊緻。

芒果

芒果不僅可以美化肌膚，還可以豐胸哦，由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

番石榴

在生活中有些水果也可以達到美白的效果，番石榴算是效果不錯的一種，它含有大量豐富的維生素c、果糖、葡萄糖等營養。其中僅僅是維生素c就是其他水果的好幾倍，因此如果愛吃番石榴的女性不妨多吃，這可是美白的法寶。

此外，小編要提醒一下大家，日常生活中注重食物保健，注意補充營養，來改善皮膚狀況；多喝水不會錯，要確保每天喝下足夠的水；同時不要使用劣質化妝品，這對皮膚有毒害作用。

請您繼續閱讀更多來自 手機人民網 的精彩文章:

TAG:手機人民網 |

※正確的護膚步驟詳解 這樣養膚皮膚才會水噹噹
※Baby是這樣護膚的 怪不得肌膚這麼好
※這些護膚黑科技，沒用過你就out了
※全能「小河神」李現變身護膚達人？忍不住為這個皮膚超好的idol打call！
※全能「小河神」李現變身護膚達人？ 忍不住為這個皮膚超好的idol打call！
※解答洗完臉後的護膚步驟＆nbsp；讓你擁有嬌嫩肌膚
※護膚小白都能看懂的護膚Tips
※避開這些植物護膚誤區才能找到與你最match的植物護膚品
※如何讓鬆弛的皮膚緊緻有彈性，看完這些瞬間懂了如何保養護膚！
※【神技能get√】過期的護膚、化妝品竟然還能這麼用！
※忠鵬護膚：保養步驟有哪些？怎樣才能正確保養肌膚？
※「Possess」換季護膚，不可錯過的那些好物
※擦臉的正確步驟＆nbsp；手把手教你如何護膚
※肌膚越保養越差，不是護膚品問題，可能是你的護膚步驟錯了
※潤唇膏卸妝怎麼做＆nbsp；兩大注意教你如何護膚
※Girls Day成員時尚雜誌全新寫真 談皮膚保養為了護膚也是拼了
※男士護膚套裝有存在的必要性嗎 很多男生只用一支洗面奶
※自用自製補水面膜推薦 做好護膚夏天保你皮膚水噹噹
※怎麼把自己的皮膚養得好好的？嬰兒類護膚品能做到嗎？