天太熱寶寶不吃飯怎麼辦？

孩子小，自身免疫能力和疾病局限能力都有限，呼吸道感染時常伴有腹痛腹瀉，食慾差等胃腸道表現，有時疾病緩解後會遺留比較長時間的食慾不佳。

進食過多積食造成食慾差

夏季胃腸功能弱，但進食雜，生冷、油炸食品多，增加胃腸負擔，易造成積食。積食後食慾減退。

食慾差怎麼辦?

夏季不光孩子食慾差，成人也不愛吃飯，此時我們常常大肆吃辣，用辛辣重口來刺激食慾。大人可以通過吃辣椒提升食慾，孩子可不行，那孩子咋辦呢?

別著急，不要強迫進食

夏季就是進食減少，食慾不佳不必大驚小怪，更不必憂心忡忡。等最熱的天過去了，孩子的狀況就會逐漸恢復。

盡量吃營養高胃腸負擔輕的食物

在孩子有限的食慾里，我們應該盡量選擇營養高胃腸負擔輕的食物。比如牛奶、酸奶、蛋羹等流質半流質食品，這些食物蛋白質脂肪含量高，與魚肉蛋比相對易消化。

有的家長認為水果、蔬菜有營養，今天就有一位家長在分答里問我：孩子愛吃蔬菜水果，胃口不好，半年沒長體重。要知道，人體生長主要的三大營養物質是：碳水化合物(主食)、蛋白 質、脂肪。而水果蔬菜提供的是微量元素、纖維素。過多的吃蔬菜水果，佔據的胃腸的內存，影響主要營養物質的攝入。

少吃生冷食物

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