何為「三陽俱衰」？扶陽派」掌門「李可教您顧護陽氣

李可老先生少年從軍，逆境學醫，行醫50餘年，精於臨床，擅治急危重症，活人無數，是當代扶陽派「掌門」。李老年逾八旬，精神飽滿，每日出診，精力充沛，養生有道。

李老認為，現代人不僅北方人陽虛，南方人也陽虛。而且南方的陽虛概率更高，幾乎百分之百，無一火證、熱證（一般人可能會以為，南方氣候炎熱，人們生存於酷熱環境，內外熱相合就容易得火證、熱證，或者熱耗津傷陰，容易得陰虛之證，但事實卻並不是在這樣）。南方人患病的主要表現往往有「怕冷」——陽虛的典型表現。

之所以南方人陽虛概率如此之高，與現代生活方式息息相關：

現代人易傷陽氣的一個重要因素是空調的廣泛使用，尤其在南方尤為普遍。室內開著空調，溫度常在十幾攝氏度，而室外的自然氣溫卻有三十幾攝氏度。進屋就像熱炭掉到冰窖里，人體難免反覆接受一冷一熱，每天交替好幾次，於是很多人出現所謂的「空調病」。因此，李老認為，空調的使用改變了人在自然氣候條件下的生活節奏，破壞了我們幾千年來身體因適應自然氣候節律而形成的生理節奏。空調製造出來的寒濕，恰恰是傷人最厲害的邪氣，甚至比自然界的寒邪還要傷人。從空調而出的陰寒之氣頻頻侵入體內，而且經年累月，一層一層地積壓寒氣，體內寒邪沉積就成為很多疾病的基礎。

比如常見頭痛、慢性鼻炎、陰暑證均與空調寒邪有關。所謂陰暑證，就是暑天受寒得的一種病，它和暑熱症不一樣，看起來是暑天得的病，實際上是一種陰寒症。再如常年難愈的感冒、青年婦女的痛經、產後病、嬰兒哮喘病、無緣無故腹瀉（更有甚者是吃了東西吹空調，然後又吐又瀉）等，這些都是李老南方行醫時觀察總結所得。

南方的陽虛之病，李老還發現一種高熱不退的情況。李老認為很多時候發熱未見得是壞事，因為寒氣入體，人體陽氣就起而抗爭，於是發熱。寒邪是從外面（空調吹來）進入人體的，通過發熱讓它透發出外面去，這個病也就好了。但有的人發熱時，常常吃西瓜、冰塊，或者用大量抗生素，把表面上的「火熱」消下去，實際上這內里的寒氣並沒有透出來，所以就長期發熱，甚至很多天都解決不了——熱不退。這樣一來就留下病根了，一旦遇到同樣或者相似的環境，病就又發作，這種情況在南方也很多見。

現代人陽氣虛弱的另一個因素是飲食習慣。由於氣候熱，南方人喜歡吃生冷的東西，常年喝冷飲，沖冷水澡。在中醫看來，南方是丙丁火，它的氣候特點就是熱的。外界氣候熱，人身陽氣又不斷釋放，裡面的陽就空虛，在這種情況下，南方肯定損耗陽氣要比北方多。所以，南方人應該經常保護陽氣，不要讓它釋放過度。

現代人的作息習慣也是損傷人體陽氣的原因，尤其是大城市生活的人，起居節奏大多不好，睡得晚，起得早。這就違反了《黃帝內經》「日出而作，日落而息」的自然保健規律。正常情況下，人與自然界要保持節律一致，太陽落山後，晚10點之前就應該入睡。如果陰陽顛倒，人和大自然不能同步協調，當晚上子時（12點）一陽初生，人體開始造血、清除體內垃圾時，還沒能入睡，不能保障子時充足睡眠、深度睡眠，那體內的功能就發揮不充分，生物鐘就會被改變、破壞。

李老總結說：空調生寒邪，傷人表陽；飲冷入胃腑，傷人里陽；起居失常，傷人元陽，所以，現代人陽虛十有八九。李老主張養生從扶陽入手，要時時刻刻注意顧護陽氣。

（來源：東方早報；原題：現代人「三陽俱衰」）

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