如何從手指上月牙判斷你的體質

中醫 07-22

中醫把人的體質劃分為9種，很多人說手指上的越多人越健康是真的嗎，那麼中醫如何從手指上月牙就可以判斷你的體質呢？

如何從手指上月牙判斷你的體質

一般來說，我們的月牙月越多、越大，陽氣就越足!

一般來說，兩個大拇指必須要有月牙，小指很少看到月牙，正常的月牙，邊界整齊而清晰，中部略微凸起，看起來彷彿地平線上正在升起的太陽。身體健康，陰陽平衡的人，應該有7～8個月牙，月牙的高度大約佔整個指甲的五分之一。

如何從手指上月牙判斷你的體質

中醫學家觀察了好多年，最後發現：月牙跟人體陽氣的關係非同一般，看月牙，主要是看陽氣。通過看月牙，可以判斷體質的寒熱。兩隻手的月牙有七八個，不大也不小，這樣的人身體健康，陰陽平衡，一般沒有什麼疾病。

1.寒性體質

在寒性體質中還可以按照指甲上月牙的質量，分出三型體質：偏寒型(即只有3-7個的月牙)、寒型(即僅拇指上有)、大寒型(即一個月牙也沒有)。體質越寒，患病的可能性越大。可能產生瘀血、痰飲、痛經、不孕、腫瘤一類的病證。

如何從手指上月牙判斷你的體質

如果月牙偏小，數量偏少，說明體質偏寒。這樣的人陽氣虛衰，陰寒內盛，臟腑的功能低下，寒邪容易入侵，氣血的運行也變得遲緩。

2.體質偏熱

如果月牙偏大，數量偏多，說明體質偏熱。這是體內陽氣旺盛，臟腑功能強壯的表現，月牙越大，說明身體素質越好。

我們還是看月牙數量和大小，把體質分成三型：偏熱型、熱型，大熱型。

熱體質的人，短期而言會精力比較旺盛。可是時間久了，就會因為內火過旺而導致體內陰虛，很易引起熱性疾病，長期失眠、反覆口瘡、便秘、痤瘡、還有高血壓等等一般都是和熱體質有關。

偏寒體質幾個的危害

1.生育能力

研究怪現體寒的女性因為子宮寒而無法給胎兒提供一個更好的生長環境，因此體寒的女性多患不孕不育，就算懷孕了流產的機率也相當大。

如何從手指上月牙判斷你的體質

2.皮膚問題

體寒會使女性擁有各種皮膚問題。

3.各種毛病

摧毀你的完美身材。研究發現體寒的人的腹部更容易積累一些脂肪。

如何從手指上月牙判斷你的體質

寒性體質注意這幾點

1.意防寒保暖，特別是對於肩部，腰部，膝蓋，腳部等位置的保暖非常之重要。

2.受寒之後要及時的補救，特別是淋雨之後要可用薑糖水為身體取暖，平時洗澡，洗頭要注意馬上擦乾，特別是長發女生更要注意避免濕發入睡。

3.減少寒涼食物的攝入，比如說剛從冰箱里拿出來的食物最好不要吃了，此外像白蘿蔔，冬瓜，冰糖，苦瓜，梨等食物也都是屬於寒涼的食物日常要盡量少吃或者不吃。如果要同時吃熱的和涼的食物的話，最好先吃熱的，然後在吃涼性食物，這樣才能減少涼氣對身體的危害。

4.經常用熱水泡腳，每天臨睡前可用溫熱水進行泡腳。腳是人體的第二心臟，經常泡腳有利於人們趕走身上的寒氣。

5.多運動，提高抵抗力，日常多參加一些有氧運動可促進體內陽氣的生髮。特別是健走，平時可多在卵石足上行走，不僅可按摩腳底的穴位，賜教還可疏通經脈，促進血液循環，當然了如果是秋冬季的話，則建議最好穿上襪子走。

如何從手指上月牙判斷你的體質

6.注意沐浴，游泳的次數，對於體質偏寒的人而言最好不要選擇冬泳或者過多的水上運動，同時每次洗澡的時候最好注意時間切記洗得過於頻繁。

7.過度減肥，中醫認為無論是選擇節食減肥法，運動減肥法，藥物減肥法等一些所謂的快速減肥法都是要以人類的食為代價的。

如何從手指上月牙判斷你的體質

特別是沙建微在體內大量的水份和脂肪在短時間內丟失的話，寒邪也就會乘虛而入，引起偏寒體質。特別是對於腹部減肥要求不要太嚴格了，研究發現適當的脂肪更有利於保護子宮。

8.如果體寒的表現實在過於嚴重的話，也可用一些中藥，中醫針灸，拔罐的方式進行調理。當然了這些需要在專業的醫生的指導下才可進行的。

請您繼續閱讀更多來自 景立方 的精彩文章:

您可能感興趣