暴雨過後悶熱來襲 河北：以下區域要嚴防中暑

長城網7月22日訊(記者 趙曉慧 通訊員 張娜 張安凝知)暴雨帶來的濕氣還未散去，高溫天氣又再次襲來，未來三天，河北省平原大部分地區將出現高溫高濕天氣，暴雨洪澇災區應特別注意防暑降溫並防範疫情發生。

省氣象災害防禦中心今日發布中暑氣象風險等級預報：預計23日，全省大部分地區中暑氣象風險等級在Ⅳ級以上，可能發生中暑，其中，廊坊、滄州、衡水、石家莊、邢台、邯鄲平原地區中暑氣象風險等級為Ⅱ級，易發生中暑，石家莊東部和邯鄲中東部地區最高溫達35度以上，中暑氣象風險等級為I級，極易發生中暑。24日，全省大部分地區中暑氣象風險等級仍較高。

專家提醒，防範中暑「衣食住行」皆應注意。

衣：最好選擇易吸汗、寬鬆、透氣的衣服，並注意勤洗勤換。

食：適量飲用淡鹽開水、涼茶、綠豆湯等，不可過度吃冷飲；宜吃清淡食物，不宜吃剩飯剩菜。

住：適當增加午休，保證睡眠時間；電扇不要直接對著身體長時間吹，空調溫度不宜過低，注意室外溫差；不宜在陽台、樹下或露天睡覺。

行：盡量避免或減少戶外活動，尤其是10—16時不要在烈日下外出。外出時應採取必要防護措施，如打遮陽傘、穿淺色衣服，並帶上充足的水和防暑藥品。若有人中暑，要迅速抬至陰涼通風處，馬上撥打「120」求救。

（責編：tibet）

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