孕期護膚有哪些妙招呢？

孕期也可以這樣神采奕奕，美麗動人。那麼，到底如何才能做個十足辣媽呢？准媽媽孕期怎麼護膚才能擺脫邋遢形象呢？孕期可以使用護膚品嗎？孕期如何挑選護膚品？孕期護膚有哪些妙招呢？

孕期護膚的重要性

由於孕期體內激素水平的變化，懷孕後有些准媽媽的皮膚會變的細膩光滑。但更多准媽媽的皮膚會變得非常敏感而且粗糙，面部還會由於黑色素沉著出現明顯的妊娠斑。

同時，由於孕期腹部和乳房的膨大，體重的迅速增加，腹部及乳房的皮下彈力纖維斷裂，以致在這些部位出現了暗紅色的妊娠紋。分娩後這些條紋雖然依然存 在，但顏色已從淡紅色變為白色，或者有些色素沉著。孕期進行適當的鍛煉，增加皮膚對牽拉的抗力。對局部皮膚使用祛紋油進行適當的按摩，促進局部血液循環， 增加皮下彈力纖維的彈性。懷孕中避免體重增加過快或過多，體重的增長控制在12千克左右。如能堅持孕期適宜的皮膚護理，分娩後就比較容易恢復原有美麗容顏 和健美體形。

孕期能用護膚品嗎

鑒於孕期的特殊性，孕婦在選擇護膚產品時一定要慎重。儘管皮膚作為人體的一大器官，本身有完美的代謝系統，但仍有少量的護膚品成分能夠通過皮膚進入血 液循環。所以，准媽媽們要選擇安全無添加的孕婦專用護膚品和洗護用品，產品功能以基礎的保濕滋養、清潔潤膚功能為主。

孕期如何挑選護膚品？

准媽媽在懷孕期間使用的化妝品避免含激素和銅、汞、鉛等重金屬，應選擇品質好、有保證、成分單純，以天然原料為主導的，性質溫和的產品；過期產品和別人的化妝品堅決不用；不要使用美白產品；不要塗抹口紅等。

中醫上又有講涼性植物不適合孕婦，所以在選擇時也要注意。另外，含有維生素E的對孕婦比較好。

孕期護膚小妙招

1、孕期護膚第一招：早上一杯白開水

每天早上起來空腹喝一杯白開水，長期堅持不僅可以帶走肌膚毒素，促進新陳代謝，讓孕媽媽肌膚水嫩光滑，還有助於預防、改善便秘，粉碎「十孕九秘」的說法。

早上起來，人體許多器官還處於休眠狀態，任何過量飲食都對健康不利，而這時最好的就是喝杯白開水。夜間人體運動量減小，血液流速減慢，產生大量「副產 品」及「體內垃圾」——肌膚毒素附著於血管壁，喝一杯白開水能加速血液流動，「體內垃圾」隨白開水通過皮膚毛孔和尿液排出體外，凈化了人體器官，自然有一 定的美容作用。

2、孕期護膚第二招：飲食營養講竅門

孕期護膚專家提醒：准媽媽平時除了注意喝水外，還要多吃一些含優質蛋白（大豆製品、乳製品等）和維生素A、B、C、E等對肌膚有益的食物（如：糙米、 胚芽、新鮮果蔬等）。這些不僅提供了身體和胎兒所需的營養、增強孕期抵抗力，也同時有助於解決孕媽媽孕期怎麼護膚的苦惱，幫助保持孕期皮膚健康的美麗。

3、孕期護膚第三招：溫和潔面是基礎

以上兩招均屬於「內調」，要想讓肌膚勝似少女，還缺了一個「外養」。外養」說白了就是我們日常所說的護膚。隨著我們生存環境的惡化和女性生活習慣、社會地位的改變，年輕孕媽媽們對於孕期怎麼護膚的問題已經開始重視，只是往往不能掌握正確的方法，適得其反。

特別是很多孕媽媽覺得臉油就會刻意多洗臉，但這樣常常讓臉越洗越油。孕期使用潔面乳，孕媽媽需要溫和低敏、安全有效的產品。淘米水、豆漿是民間自古流傳的護膚方式，不僅有效護膚，同時適應孕媽媽、新媽媽的皮膚需求，也絕對安全。

另外，還有媽媽喜歡用米醋洗臉，但必須注意：米醋不是直接用的，否則強烈的酸性會刺激皮膚、引起過敏等問題。米醋洗臉的正確方法：每次洗臉時，放一小 盆水，到上一鮮橙多蓋那麼多的醋?，倒入水中調勻撲到臉上，然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。米醋洗臉可以軟化角質層、潤白肌膚、令皮膚光滑和殺菌， 但有些敏感膚質媽媽要慎用。

4、孕期護膚第四招：皮膚護理別偷懶

孕期怎麼護膚最有效？孕媽媽在問的時候很急切，可現實生活中卻常常犯了偷懶的毛病。但是，如果你不想做個「邋遢孕婦」、或者成為一個「黃臉媽媽」的話，那麼，孕期皮膚護理的工作，還是容不得半點偷懶的。

很多媽媽可能會說「為了寶貝健康，我要素麵朝天」。如果放在九十年代，這樣的媽媽是偉大的，但換成現在，就不得不人讓人覺得有偷懶的嫌疑。

想要做個孕美人的話，就別偷懶，還是按照護膚流程走吧：潔面—潤膚水—精華—眼霜—乳液—隔離。

提別提醒，對於孕期護膚品的選擇，孕媽媽一定要擦亮眼睛，選擇口碑好、聲譽高的品牌，千萬別貪便宜上了「山寨」的當，那可真是寶寶健康的大忌。

孕婦皮膚乾燥怎麼辦

1、乾性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因樵砑鍩嶠皮膚上的天然油脂洗凈，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。

2、需使用能給皮膚增加水分的護膚品，塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩，而強生嬰兒潤膚膏或潤膚露品質純正暖和，其特別滋潤配方，能有效防止皮膚乾燥，並能保持酸礆度平衡，更適合此時使用。

3、沐浴時不應浸泡太久，否則輕易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，儘可能少用普通肥皂，可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

4、要注重飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等；在你每天的飲食中，要減少含高興劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。

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