嗓子癢、有異物，不妨多喝這碗湯

嗓子癢、有異物、噁心乾嘔……很可能是得了慢性咽炎。不少人長年服含化片、抗菌素，久治不愈，不妨試試把咽炎吃回去！

【食療法】：把咽炎吃回去

食用具有生津降火、潤肺止咳、防治咽喉腫痛作用的食物對咽炎進行預防或者輔助治療，下面介紹幾種食療方法。

芝麻紅糖粥

將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽乾等症。

荸薺蘿蔔汁

將荸薺洗凈去皮，鮮蘿蔔洗凈切塊，同放攪汁機內攪拌成汁。每日飲汁數小杯，連服3~5日，便可清熱利咽，開音化痰。

枸杞粥

選用枸杞子15克，糯米150克。將糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮製成粥即可。每天服用1碗，具有滋陰潤喉的功效。

銀耳沙參雞蛋飲

銀耳10克、北沙參10克、加水適量熬煮取汁，然後打入雞蛋1~2個，蛋熟後加適量冰糖服用。適用於治療陰虛肺燥引起的咽干喉痛。

甘蔗蘿蔔飲

用榨汁機榨新鮮甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯，新鮮百合100克或百合干50克，將百合煮爛後混入甘蔗汁、蘿蔔汁，冰箱冷藏。每天臨睡前服用1杯，具有滋陰降火的功效。

絲瓜

將經霜老絲瓜1條洗凈，切取1節約20克，然後把這1節絲瓜的皮、瓤、籽一起切碎，裝入碗內，加水適量，上鍋蒸20分鐘，加白糖1湯匙調勻，去瓜皮、瓤、籽，取其汁，趁熱慢慢咽下，能達到清熱、消腫、降火、止痛的目的。

蜜棗甘草湯

選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可。每日兩次。有補中益氣、潤肺止咳之功效。

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