激發寶寶潛能,從胎教做起
胎教已經成為孕媽咪每天必做的事,
但胎教有講究,
胎兒每個時期的發育不同,
根據胎兒的發育情況分階段胎教效果更好!
孕期階段如何把握胎教時間?
看這裡
孕期2~3個月胎教方式
環境胎教
孕初期是胎兒成長的重要時期。這個時期,給予寶寶充足營養,少吃咖啡、可樂這些刺激性的食物。其次是良好的環境,不能在有毒有害的環境內生活。其實,在整個孕期,孕婦都要儘可能避開各種污染,比如二手煙、汽車排放的尾氣等。
撫摸胎教
媽媽可用輕柔的手法按摩下腹部,每晚臨睡前進行,撫摩從胎頭部位開始,然後沿背部到臀部至肢體,輕柔有序。撫摩時間不宜過長,以5~10分鐘為宜;或者媽咪可以坐在搖椅中輕輕搖動,通過羊水的震蕩給予胎兒壓、觸覺的刺激,促進胎兒神經系統的發育。如一旦胎兒踢蹬不安,這時,父母應該停止撫摩。
孕期4—7個月胎教方式
對話胎教
父母可以給孩子取個乳名,每當和胎兒對話時,先呼喚Ta的名字再說話;說話時可以將日常生活中所看到、聽到、感覺到的事物,說給寶寶聽;每日2次,每次5分鐘,說話時要把聲音降低。
音樂胎教
這是被世界公認的最有效的胎教方法。胎教音樂主要是節奏輕柔的音樂,分貝不能超過65分貝,聽起來剛好聽清楚就好,並且感覺不到刺耳。給胎兒聽音樂的時間不宜過長,第一次只做5分鐘,以後慢慢地增加,最多也只能增加到10~15分鐘,時間從每天1次,每周2次,增加到每周做4次,每天做3次。
孕期8個月到生產前胎教方式
閱讀胎教
可由丈夫閱讀故事給胎兒聽,也可由媽咪以溫柔的聲音讀給胎兒聽。夫婦二人每天各念一次給胎兒聽,借說故事的機會與胎兒溝通、互動。念故事前,最好先將故事內容在腦海中形成影像,以便更生動地傳達給胎兒,而不是為了「閱讀」而閱讀。
光照胎教
胎兒32周時就可以開始進行光照胎教法,可以每天用手電筒(4節1號電池的手電筒)緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位,每次持續5分鐘左右。結束時,可以反覆關閉、開啟手電筒數次。切忌用強光,也不宜照射時間過長。
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