阿育吠陀術語表讓你更加了解瑜伽

瑜伽 07-26

阿育吠陀術語表讓你更加了解瑜伽

極樂（ananda）——即「純粹快樂」

激質（rajas）——人體內在的行為衝動

季節養生(ritucharya)——阿育吠陀養生法

精油按摩（abhyanga）——日常精油按摩

卡法（Kapha）——負責身體結構的生命能量

拉薩亞那（rasayana）——阿育吠陀系列藥草

生物火（agni）——消化之火

式（asana）——瑜伽姿勢

拜日式 (Surya Namaskara)——阿育吠陀體質運動12式

酥油（ghee）——清澈半流質黃油

調息（Pranayama）——阿育吠陀呼吸訓練

味（rasa）——六味；即第一層組織

翳質（tamas）——惰性；人體內在的停滯衝動

餘味（vipak）——食物在人體內消化後對人體留下的影響

抽象的錯誤（pragya aparadh）——人類智商性錯誤（即只看部分，忽視整體）

純質（sattva）——純度；人體內在的進化衝動

阿育吠陀（Ayurveda）——「生命科學」或「生命知識」，是吠陀的一個分支

活力精華（ojas）——人體新陳代謝的最純粹表現，人體對食物正常消化和吸收的最終產物

嘛瑪急穴（marma）——存在於意識與肉體之間的連接點（人體皮膚表面有107個嘛瑪急穴，可以通過稍微用力的觸碰方式進行刺激）

排毒療法（panchakarma）——身體凈化療法（即「五業排毒療法」）

皮塔（Pitta）——負責人體新陳代謝的生命能量

認知者（Rishi）——吠陀預言家

日常養生（dinacharya）——阿育吠陀養生法

生命能量（dosha）——與人體和精神相關的三大基本代謝原則之一

自然體質（prakruti）——人類自然的身心體質

組織（dhatu）——人體七層體組織之一，即西醫中的「人體組織」

屬性（guna）——任何一種基本自然屬性，例如：干、濕、熱、冷，等等。也可以被分為純質、翳質和激質——「三大屬性」

殘毒（ama）——沉積在人體內的殘留雜質，會造成消化不良。「精神殘毒」是指人類的負面情緒和負面思想，造成精神面貌不佳，身體新陳代謝不完整.

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