吹氣球可以瘦腰、你相信嗎？

減肥 07-26

如果你有筷子腿、馬甲線、A4腰能夠反手摸肚臍眼不得不說，你是個美女至少是個瘦瘦的美女在當今審美世界裡，只有瘦子才能叫美女吧！

吹氣球可以瘦腰、你相信嗎？

對於媽媽來說想要瘦成以前的樣子，必須靠很多的汗水加時時間。但是現在小編跟大家分享下5種不可思議的瘦腰方法：絕對懶人必備，絕對不可思議

第一種：吹氣球

想要瘦腰，你只需要花費一些買氣球的前就可以了，因為吹氣球也是可以瘦腰的哦。每天吹10個左右氣球就可以達到非常明顯的瘦腰的效果。是不是覺得不可思議，聽說是從日本傳過來的。所以，若你懶得吃減肥餐，懶得吃瘦身餐，懶得每天做些煩人的減肥運動。剛好適合你，還可以把氣吹好的氣球綁在腿上和寶寶一起玩踩氣球的遊戲哦。

第二種：喝醋

其實市面上的超市有賣水果醋、檸檬醋，或是黑醋，或是米醋的。不過不建議用米醋，因為真的不是那麼好喝，會令人覺得不舒服。還有不要倒太多的醋，要以1：5的醋和水的比例，還可以治便秘，若你是易便秘的。記得，可以多喝醋哦!

第三種：吃嬰兒食品

很多人都會產生疑問，天啊，嬰兒食品怎麼也可以瘦腰？確實，其實嬰兒的食物是具有瘦身的效果的，因為這類食物無鹽無糖，但是吃起來味道很難吃。如果你忍不住吃東西的慾望，可以用這個方法來控制食慾。

第四種：吃消化餅乾

基本上三塊消化餅是100大卡，聽說蔡依林是用這方式減肥的。我建議你不妨早上吃全麥吐司兩塊，及一份水果。中午吃餅乾三塊加一瓶牛奶，或優酪乳。晚餐宜清淡，可以多吃蛋白質的東西，如豆腐。因為你晚上在休息睡眠時剛好是身體在修補你體內組織，會用到蛋白質，所以你不必擔心發胖喔!

第五種：喝稀飯

這是很不錯的喲!不會令你吃下太多的澱粉質，但喝稀飯卻可以令你非常有飽足感!你可以配合一些蔬菜及豆腐，女性記得多吃。因為，豆類食品可以防乳癌。