夏季小孩發燒怎麼食療

養生之道網導讀：夏季小孩發燒怎麼食療？夏季氣溫高，有些小孩容易發燒，那麼怎麼通過飲食來調理呢？夏季小孩發燒怎麼食療？下面小編為您介紹夏季小孩發燒的食療方法，一起來看看吧。

夏季小孩發燒怎麼食療？

1、荷葉粥

材料：鮮荷葉兩大張，粳米30克。

做法：取鮮荷葉，洗凈煎湯500毫升左右，濾取汁加粳米，煮成稀粥，添加白糖適量調味，可早晚服食。

功效：有清熱解暑之功，適用於夏季熱發燒不退者。

2、二芽豬脾湯

材料：谷芽15克，麥芽15克，豬脾1條。

做法：加水1000毫升，快煲，水開後15分鐘即可。

功效：每次喝湯50毫升，一天1次，連用3天。

3、清暑益氣粥

材料：西洋參1克，麥冬6克，石斛6克，知母6克，粳米30克，冰糖適量。

做法：先將麥冬、石斛、知母用布包加水煎30分鐘，去藥渣留汁，再將西洋參粉末、粳米加入煮成稀粥，冰糖調味即可。

功效：有清暑益氣，生津止渴之功，適用於夏季熱發燒持續不退、無汗或少汗者。

4、燈芯花粥

材料：燈芯花3～5扎，粳米50克。

做法：加水慢煲，分次食用。

功效：消食導滯，清除餘熱。

5、冬瓜荷葉湯

材料：冬瓜250克，荷葉1張。

材料：將冬瓜洗凈，連皮切塊。荷葉切碎，加水煮湯，湯成去荷葉加鹽調味即可。每天可飲湯食瓜兩次。

功效：有清熱化痰、除煩解渴、利尿的作用。

6、白果薏米粥

材料：白果(去殼皮)5顆，炒薏米12克，粳米50克。

做法：加水慢煲，分次服用。

功效：養胃化濕。

7、葛根粥

材料：鮮葛根40克，葛根粉，粳米100克。

做法：鮮葛根洗凈切片與水同磨，待沉澱後取粉（現市場有售葛根粉可用）。先用粳米克煮粥，至半成熟時加入葛根粉同煮成稀粥。每天早晚各喝1次。

功效：具有解肌清熱、生津止渴的作用，適用於夏季熱發燒不退、口乾煩渴者。

8、蔗漿粥

材料：青色新鮮甘蔗1節，粳米100克。

做法：將青色新鮮甘蔗洗凈後榨汁100毫升，與粳米加水煮成粥，每天分2～3次食用。服用2～3天即可。

9、荷葉綠豆粥

材料：鮮荷葉1大張，鮮竹葉20片，綠豆20克，粳米30克。

做法：取鮮荷葉，鮮竹葉洗凈，二者煎水適量，取煎汁先煮綠豆20克至豆開花，再加粳米30克，煮成稀粥，早晚服食。

功效：有祛暑清熱，和中養胃之功，適用於夏季熱發燒口渴、食慾不佳者。

10、綠豆湯

材料：綠豆、冰糖(或鹽)各適量。

做法：將綠豆加水煮爛，再加適量的糖(或鹽)便可。

備註：綠豆具有清熱、解毒、祛暑的作用，既能補充營養，又有利於小孩體內毒素的排出，可以幫助小孩退熱。發熱時服用2～3天即可。

11、荷葉飲

材料：荷葉100克，蜂蜜100克。

做法：鮮荷葉洗凈加水適量煎煮後，加蜂蜜，稍沸即成。可每天當飲料喝。

功效：具有解暑清熱、養陰醒胃的作用。

12、生薑紅糖粥

材料：生薑3片，紅糖12克，粳米50克。

做法：將米加水煮粥，再將生薑、紅糖加入滾粥中，熱服。

功效：發汗，祛風寒。

夏季小孩發燒怎麼食療？以上就是養生之道網為你介紹的全部內容，供參考。

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