這個7月，華府孕教課最後一彈！

育兒 07-26

這個7月，華府孕教課最後一彈！

伴隨著諸多孕媽媽的肯定與厚愛，華府的孕教課程在7月即將迎來完美收官之作。周末8堂孕教課悉心呈上，歡迎京城孕媽踴躍報名與家人一起來收穫一生適用的科學育兒知識。本期課程涉及孕期保健、瑜伽、分娩過程詳解、母乳餵養等常見問題，還有為準爸爸奉上的專題訓練營，教會老公如何關心身體和心理都有變化的孕媽。通過微信平台在線預約即可報名相應孕教課程，華府君與您周末見。

這個7月，華府孕教課最後一彈！

第一課：懷孕，意味著要與不健康的生活告別

良好的孕期生活習慣及心情調整，決定您孕期生活的質量。即便過去夜夜加班熬夜也沒有任何影響，但是懷孕之後，對於這些習慣統統要say no！如何養成調理健康的孕期方式，來聽聽老師怎麼說。

時間：7月30日10:00

地點：華府3A多功能廳

主題：孕期生活方式調理

主講人：錢莉芸

第二課：母乳餵養是門學問

研究顯示，用母乳餵養的嬰兒發展更為健康，效果包括增強免疫力、提升智力、減少嬰兒猝死症的發生、減少兒童期肥胖、減少罹患過敏性疾病的幾率等等。世界衛生組織認為，母乳餵養可以降低兒童的死亡率，它對健康帶來的益處可以延續到成人期。

時間：7月30日14:00

主題：母乳餵養

主講人：荊路

高級母乳餵養師，著有《催乳絕招》一書，六年來為全市近萬名產婦進行諮詢服務。

第三課：華府熱門孕教課，不搶不行哦

孕期瑜伽被很多媽媽所鍾愛，華府孕期瑜伽公開課幾乎每周一放出名額就滿員，各位媽媽加油啊。

地點：華府3A瑜伽室

主題：孕期瑜伽

主講人：余瑛

專業醫學背景、國家二級公共營養師。2009年獲中國瑜伽協會瑜伽師資質，多次去印度瑜伽發源地瑞詩凱詩和普納進修學習，獲得美國Jennifer Wolfe More的孕婦Vinyasa瑜伽培訓資質證書和中國孕嬰協會瑜伽導師資格證書，擁有豐富的教學和私教經驗。

第四課：協和科普孕教課，讓你詳細了解分娩的三個產程

很多人不清楚生孩子需要多長時間，以為都是電視劇上那樣肚子疼了，孩子就出來了。其實生孩子時間長短不一，初產婦可能要20個小時甚至更多，經產婦則有可能隨時生產。到底孩子怎麼生下來的，快來聽聽華府熱門孕教課。

時間：7月31日10:00

主題：分娩產程三部曲

主講人：余夢婷

北京協和醫學院熱心孕教科普人，協和馬良坤教授首席助教，深受協和孕媽媽歡迎的「小余老師」。擅長分娩過程、宮縮疼痛應對、產時營養支持知識教學，拉瑪澤呼吸法、產床用力、分娩肌群力量鍛煉技能指導。承擔「模擬產房教學對緩解分娩恐懼效果探究」、「個體化孕期運動指導對緩解孕期腰背痛效果探究」孕期教育相關科研課題，為孕期教育的發展升級提供科學依據。

第五課：懷孕還用教嗎？當然啦！

很多人以為懷孕就是分分鐘的事兒，其實現在科學備孕是很多年輕夫婦所追求的。想懷孕之前還有準備工作需要夫妻雙方配合，快來了解科學備孕與孕早期保健的這些事兒。

時間：7月31日14:00

地點：華府3A

主題：科學備孕與孕早期保健

主講人：於連梅

北京市垂楊柳醫院產科護士長，從事婦產科臨床工作近30年，擁有豐富的婦產及新生兒護理經驗。

第六課：來，讓老公來學習怎樣當個好爸爸

千萬別覺得懷孕只是老婆的事兒，准爸爸要學習的東西可能比准媽媽還多。只有處處有準備，才能真正當個好爸爸。華府孕教課程之准爸爸訓練營，這周專門講出行注意，爹爹們，快來吧。

主題：准爸爸訓練營――出行篇

主講人：邵曉潔

從事母嬰行業多年，擁有豐富的育兒經驗，接觸孕媽媽千名以上。擅長實操性講課方式，傳達生活實用的母嬰知識，在課堂中解答孕媽媽日常護理的疑慮。