产妇脾气虚弱吃什么好
本文导读:有很多妈妈生完宝宝之后发现自己奶水很少,中医认为奶水不足有可能是脾气虚导致的,那么产妇脾气虚弱少奶吃什么好呢?下面我们就来了解下产妇脾气虚弱少奶饮食。
脾气虚弱为什么会奶水不足
脾为生化之源,脾虚了奶水就化源不足,就会奶水少。产妇喂奶后口干,正说明脾虚脾津不足,所以建议以小建中汤合上四君子汤健脾为主,健脾生津为主方。
此外,产妇生气也会导致奶水不足,脾本来就虚,一生气,肝气就旺,肝来克脾,脾就更虚,所以奶少就更少。建议用丹栀逍遥丸,疏肝泄火健脾。
奶水少,最常见有两种情况:一种乳房胀满,有奶却不下;还有一种乳房不胀,奶水少。前者是气滞不通,调调气就好,后者是化源不足,要补虚。
产妇脾气虚弱少奶吃什么好
猪骨催乳汤
取新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克,通草6克,加上清水2000克,一同在锅里熬煮1-2个小时,直至熬成约1小碗汤,加入些许酱油。每天一次喝完,连喝3-5天。
营养功效:猪骨具有补气、补血、生乳的作用,特别是加上通草后催乳作用更强。
丝瓜仁鲢鱼汤
取丝瓜仁50克,鲜鲢鱼500克,一同熬煮成汤。食用时可放些酱油,不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连喝3天。
营养功效:丝瓜仁有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效,对血虚引起的缺乳有效果。
鲫鱼鲜汤
鲜鲫鱼500克,通草6克,精盐些许。先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏,再加上通草煮汤,每天吃鱼喝汤2次,连喝3-5天。
营养功效:鲫鱼能和中补虚,渗湿利水,温中顺气,具有消肿、利水、通乳之功效;通草也可通气下乳,与鲫鱼相配时效果更佳,但鲫鱼汤宜淡食。
乌鸡白凤尾菇汤
乌鸡500克,白凤尾菇50克,料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。乌鸡宰杀后,去毛,去内脏及爪,洗净。沙锅添入清水,加生姜片煮沸,放入已剔好的乌鸡,加料酒、大葱,用文火炖煮至酥,放入白凤尾菇,加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。
佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。
营养功效:补益肝肾,生精养血,养益精髓,下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。
文中小编为大家推荐了4款产妇脾气虚少奶可以吃的催奶药膳,但是在生活中,产妇如果出现胀奶的情况也要多多按摩胸部,这样可以更好的达到出奶的效果。
民生1号,中国第一款康复型食用油,近日上市
123斤到102斤,41岁的我跑步找到逆生长感觉
哪有这么多百年不遇的洪水?
那些年被逼着开过的剖腹产
躺15分钟睡不着就该起来嗨,专家说的,你信吗
TAG:搜狐新闻 |
※哪来的好脾气,全是因为喜欢你
※什么脾气什么命,值得一看!
※什么脾气是什么命!不信进来看看
※什么脾气是什么命!不信进来看看!
※你生肖属什么,脾气就是什么!准爆了!
※孩子脾气越来越坏了?对策很简单,只需做好一件事情!
※好脾气的人,活得不累
※女人脾气好不好,从她的穿衣上就可以看出来!
※我真的想做个好脾气的妈妈,可是……
※脾气不好,不会说话的人!认真读!
※女人属什么?脾气就是什么!女人都看看
※肝火旺的人心火也会有,发脾气动怒都会使心跳加快,心情不好等等
※爷爷生病之后脾气变差,猫咪成为他最好的朋友一起吃一起睡!
※都说女生是水做的 温柔不会乱发脾气 其实我也是
※谁说脾气火爆的女人不好命!看看应采儿的人生,才知道泼辣的女人也能活得如此精彩!
※如何让你配偶、恋人的坏脾气得到改变?半夜爬起来喘气
※脾气大也是病,中医给你一个发脾气的理由,请收下!
※扎个头发都能扎到发脾气?别气了,这3款真的特简单!
※脾气大的人,优点也多