為了治療社交恐懼症，我穿過半個北京和十四個陌生人一起團建

「社交恐懼症」 常表現為與人交往時會不由自主感到緊張、害怕，以至於引發焦慮、拘束之感。而現在，這五個字已經取代了 「內向」 ，成為越來越多年輕人貼在自己身上的標籤，通常他們的內心獨白是這樣的： 「大哥，我都心理疾病了，你就不要逼著我嘮嗑了行么？」

百度貼吧上的社恐症患者都在擔心什麼

作為一個典型的 INTP 人格（一種基於榮格分析心理學發展出來的人格形態），社交對我而言也是個複雜的問題：每每友人邀我出去進行玩樂之前，我都要把時間人物地點都琢磨個透，在腦海里分析我出門玩這麼一趟能有什麼收穫 —— 結果也往往以我決定家裡蹲告終。家裡總有最舒適的沙發和最可口的飲食，與其耗費幾個小時去跟不明底細的人交一遍心，在家裡看個書聽個歌，奪好。

上周末，托朋友的福，我獲得了參與開心麻花即興喜劇課堂的資格，但光是 「課堂」 這倆字就讓我不禁捏了一把冷汗。在我的記憶中，課堂就是台上十分鐘，台下睡如轟的景象，更別提老師隨意一指 「對，就是你，上來給大家講講唄」 ，那滋味真是無地自容。

但海報上的 「燒腦遊戲」 和 「感官升級」 吸引了我的注意力。自從我被 「燒腦」 這個噱頭引誘，看了一部屎到極點的電影《末日迷蹤》後，這倆字的概念我就一直沒有琢磨清楚。再往下刷幾頁，他們又宣稱上了課能 「提高情商智商」 ，幾個遊戲就能把九年義務教育一次性打包？逗我？

沒想到我媽一聽樂了：「你也別天天憋家裡了，多出門接觸接觸社會。」 哼，說得輕巧。我勸著自己 「有便宜不佔王八蛋」 ， 踏上了這次社交任務之旅，想像簡介中說的那樣，成為一個情商智商兼備的美人。

介紹頁讓我萌生了 「去哪玩不是玩」 的念頭

即興課堂在開心麻花總部授課。出了車公庄地鐵站H口，我就看到了高中生和老年人的樂園 —— 官園批發大市場。我匆匆穿過無數滿載而歸的老頭老太，往西直走左拐來到1949創業園入口，順著園區路牌走到了約定地點。已有約摸十四個人坐在教室中等待著課程的開始。

教室還是很空曠的，零零散散幾把椅子靠在牆邊。一架套著卡其色罩子的鋼琴被安置在斜型房頂下。面對這種人比東西多的局面，我發自衷心的祈禱不要讓大家做自我介紹，因為我實在沒啥光輝事迹可以自吹自擂。這些人中有的看著像成功人士，有的則從內到外散發著不上班的氣息。我挑了一個長得比較順眼並且沒有伴侶陪同的小哥，坐在了他旁邊的椅子上。

老師是一位潮衣潮鞋上身的胖男孩，憨態可掬的模樣，一看就適合出演相聲小品蓮花落（非貶義）。他先是給我們介紹了一下即興喜劇是什麼 —— 很簡單，就是台下觀眾找一個詞，台上演員演出來逗大家發笑。基本上這就相當於一本教材的序，再往下翻才能進入正題。

即興喜劇具有無拘無束的特性，演員的即興反應和合作顯得格外重要。如宣傳所言，麻花選擇的授課方式就是幾個群體遊戲，目的是增進團隊默契 —— 這目的，這模式，活脫脫一個團建啊！

第一個遊戲流程是這樣的：大家圍成一個圈，每個人想一個代表自己的動作和代號，從老師處順逆時針邊喊名字邊做動作，相當於企業團建的破冰。但正因每個人彼此都比較陌生，沒什麼業務上的交集，更沒有領導老闆在旁邊指點江山，這可應該比團建玩得開多了。

隨後跟著的幾個遊戲都需要大家共同參與，溝通與合作並濟，正應了全天下所有團建的目標 「加深團隊理念，培養團隊精神」 。而我身為一個社恐症患者，完全找不到任何令我發笑的點，只能在歡聲笑語的羞恥夾縫中苟延殘喘。我瞟了一眼前文提到的順眼小哥，發現他也不苟言笑，面若冰霜。此刻我體會到了替身使者之間互相吸引的特性，默默地開始在腦內演習課程結束後雙方互換聯繫方式的對話。

大家的笑點基本都聚集在別人出醜或者沒反應過來的時刻，而我一直認為我的社交障礙就來自於這份 「把自己的快樂建立在別人的痛苦之上」 的優越感：頑皮的小孩總是能用一些小把戲給班級帶來新鮮笑料，但是作為受害者的我卻被這種童年陰影籠罩至今，只能用冷漠構建保護我的屏障。

為數不多的分組遊戲中有一個甚合我意，叫作 「萬事通」 。老師把14個人分成兩組，一組提問，一組回答。提問組決定答題組是什麼方面的專家，答題組根據提問組的設定和問題，一人一字接龍完成回答。不需要做什麼高難度的動作，也不能和身邊的其他選手串供，非常寧靜致遠，歲月靜好。

一個人組織語言表達出來很容易，但是把任務均攤在七個人身上就困難許多。大家的想法往往都有出入，身為團隊的一份子怎麼把話接圓捋順，這就值得深思了。兵來將擋水來土掩成了我在這個遊戲中的信條，好在我的隊友大多不是話癆，二十幾個字就解決了一個問題，效率高得讓我欣慰。如果全國的會計事務所都走這麼一遭，做個假賬簡直 so easy。

這個遊戲名字比較驚悚，叫「 人體疙瘩」 。大家要閉上眼交叉雙手，隨便拉上別人的手，睜眼後繞來繞去變成一個正常的圈就算成功。

遊戲結束後，又到了團建感受分享時刻。順眼小哥就坐在我的身旁，身邊散發著街香冷水的味道。雖然是街香，但是能有灑香水出門的這份心，就足以提高我對他的評價。我感覺我的心跳略微有些加速，這種悶騷的心靈自 high 才能真正使我愉悅。我用餘光掃向他，發現他也斜眼看著我，欣喜的感受翻了個倍，以至於我發言的時候啞火了半天。

我硬著頭皮磕磕巴巴地說：「通過這個課程我感覺到人和人的交流其實並沒有想像的那麼難」 ，總之猛誇一頓，邊說邊想著如何與順眼小哥開啟良好人際關係的第一步。走出教室，我和小哥幾乎都在門口停了一會，等到人群漸漸散去，只剩下我們兩個人。

我……

隔天朋友問我有沒有感覺自己雙商爆表。我只能回答沒有。

那天我和小哥生生杵在門口一言不發，連手機都不敢掏。過了許久，兩個人就像突然達成了默契一般，轉身走向兩個不同的出口。我的社交恐懼症康復計劃，在一次卧薪嘗膽般的團建之後，宣告流產。

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