我只想說：生氣真的很貴！
最近，一則八達嶺野生動物園老虎襲人的新聞
簡直讓人看得心驚膽戰
據說是因為生氣
才導致了悲劇的發生
...
如果真是醬紫，那生氣真的很貴啊
貴到，瞬間付出生命的代價！
我們每一個情緒的變化
會在瞬間對身體產生影響
不知不覺中就讓你中招
危害判斷力：大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導致腦溢血。
危害呼吸系統：生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。
危害肝臟：人處於氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
危害消化系統：消化系統停止蠕動；氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。
危害心臟：傷心氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。
危害內分泌系統：生悶氣可致甲狀腺功能亢進。
危害皮膚：大腦血液中增加的毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，出現色斑。
其實我們都知道生氣不好
嗯，問題是就是控制不住啊
壞情緒已經產生了
我們該怎麼辦呢？
- -
親 ，請先出去緩一緩
生氣的時候，先不要面對讓你生氣的人或者事件。無論如何，先出去走一圈，緩一緩，看看風景，用冷水洗洗臉，聽聽音樂，玩玩手機，分散一下注意力，達到緩和憤怒的目的。
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來，深深深的呼吸
生氣的時候，通過深呼吸調節內息，連續深呼吸30次，將注意力集中在呼吸上，如果你能做到，就能緩解生氣的問題。
- -
別忘了，找找原因哦
所有生氣，其實都是周期性的。隨著情緒的褪去，靜下心來，想想問題如何解決吧，所有能引發生氣的問題，都有一個核心的原因，要找到並處理好這個核心的原因就可以啦。
上述三點還只是消氣的初級版
想了解進階版升級法的
請繼續向下
趕緊著~ 再來補充幾招能幫你在瞬間
消氣解氣 不生氣的養生妙招
1
食 療 代 茶 飲
「佛手菊花飲」
方法：佛手10克，菊花6克，將兩者放入沙鍋，加適量水煮開，將湯液代茶飲，能舒展體內肝氣，同時還能清除肝內的鬱熱。
提示：肝火較旺且胸滿脹悶的人，可經常服用。
「玫瑰山楂養顏茶」
方法：玫瑰花4粒，干山楂片4粒，開水沖泡。先沖入少量開水，搖晃幾下，把水倒掉，就像洗茶一樣。然後再沖入開水，可以不停的續杯，直到沒有味道。
提示：適合上午飲用。經常生氣、思慮過多、情緒抑鬱、工作緊張、壓力大、焦慮不安的女性不妨試試。
2
穴 位 按 揉
「太 沖 穴」
太沖穴又稱「消氣穴」，在足部大腳趾和第二腳趾之間的縫隙向上的凹陷處。
經常按揉此處有舒肝理氣、通調三焦氣機等功效。用大拇指的指腹按揉一側太沖穴，3分鐘後換另一側，兩側交替按摩10~15分鐘，按揉時感到輕微酸脹就行了。
「膻 中 穴」
此穴在胸部中點上，兩乳頭連線的中心點。
雙手合十，以掌跟頂住胸骨，雙手交替向下推動，去摩擦胸骨至發熱，再以雙手在兩側肋部的位置搓動十幾遍,就會心胸開闊,鬱悶全消。
總之啦
生氣的（成本）很貴的
如果下次你生氣了，先找面鏡子吧！
看看自己，你喜歡現在這張臉嗎？
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※你想過沒？你生氣的樣子，真的很醜！
※雖然你很生氣，但是我真的很想笑哈哈哈！
※你還在生氣嗎？沒想到生氣也致癌！那這些生氣的危害你肯定不知道！
※哼！我很生氣但是我就是不說的星座就是你
※「他很少想想，我生氣背後的是什麼原因！」
※如果你生氣了，你還愛我嗎？
※還說現在沒有蚊子你自己看，喵星人很生氣後果很嚴重！
※說真的我生氣歸生氣吃醋歸吃醋，但是從來沒想過離開你
※《不生氣的人》你以為我真的不生氣嗎？只是報仇的機會還沒到？
※生氣了也不說，總喜歡跟你賭氣的星座，是你嗎？
※嗨，小孩兒，聽說你很生氣很生氣…
※愛生氣真的不行，看看這位大媽。半年就把自己氣成這樣了，你還生氣嗎？
※生氣真傻，寫的真好！
※爸爸，你生氣的樣子真可怕！
※生氣的代價！看完後，看你還敢不敢生氣？
※真的，看完這些句子就都讓人不生氣了！
※這才是真正的修養：不生氣，你就贏了！
※真的是越想越生氣！我該不該悔婚？
※發飆生氣的猛犬小汪：你們不要惹我生氣，我生氣的時候連我自己都怕！