盛夏標配！孕期吃冰淇淋的正確方式，√GET起來！

育兒 07-27

天氣越來越熱

除了短裙涼鞋、空調風扇

冰淇淋雪糕也絕對是夏天的標配

只消幾口，就能把屋外的驕陽和煩人的蟬音都隔離開來

這樣的夏天，簡直讓人慾罷不能。

盛夏標配！孕期吃冰淇淋的正確方式，√GET起來！

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就因為懷孕，孕媽咪們就成了饞貓

（自動腦補兩眼直盯別人吃的樣子~）

完全是只能看不能吃嘛

這可害苦了孕媽咪們。

孕婦吃太多冰淇淋會怎麼樣

第一：孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。

嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。孕婦生病，也會給胎兒帶來不好的影響。

第二：孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等癥狀。

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雖然說孕婦吃雪糕沒有達到早產或者小產的程度，但是過多的食用必定會引起不適的，畢竟懷孕是一個特殊的時期。

婦女懷孕期間,胎盤會產生大量孕激素,是胃腸道平滑肌張力減少,胃酸酸度減低,胃腸蠕動減弱,此時胃腸黏膜對冷熱刺激非常敏感,孕婦多吃冷飲會使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消耗功能降低,出現食欲不振、消化不良、腹瀉、腹痛、胃痙攣等癥狀。

現代醫學研究表明，胎兒對冷的刺激敏感，孕婦吃冷飲時胎動次數增加，會容易出現宮縮或是造成孕婦腹瀉。

因此，孕婦不宜過多地吃冷飲。

孕婦吃冰淇淋四大原則

第一原則：忍

第二原則：再忍

第三原則：少吃點，莫貪嘴

第四原則：吃健康的。

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孕婦吃冰淇淋注意事項

1、孕婦在吃冰淇淋的時候，記得，不能多吃，一天最多也就一個就夠了。如果多吃的話，會引起消化不良，胃寒等癥狀。

2、孕婦吃冰淇淋的時候，當然，還有不要選擇奶油味太重，或者是太甜的冰淇淋，否則其傷害也是相當大的。

3、孕婦如果有胃疾或者是體寒的情況下，建議不要再吃冰淇淋了。否則會加重胃部不適感，以及全加重體寒的癥狀的。

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4、懷孕的女性在吃冰淇淋後，如果感覺到不舒適的話，請立刻停止吃。如果有宮縮的現象，就更要到醫院進行治療和查看。

5、吃雪糕的時候不要太快，應在口中稍微停留再吞下去。

6、市面上的雪糕多含有一些添加劑，購買的時候應注意，不要買不明品牌、小作坊里的雪糕，容易出現質量問題。

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