200斤胖子變身火辣網紅，氣質勝出了兩個銀河系

運動增肌減脂塑形營養心理

體重控制國家編製成員央視《超級減肥王》官方合作夥伴全國保健服務標準觀察員

打開這位姑娘的照片，感到屏幕都有點點震動。

可是你絕對想不到，僅僅三年過後，畫面變成了這樣，你以為完全是換了個人，可是眼神和笑容告訴你，這是同一個女孩的蛻變和新生。

這名叫做 Tanya Rybakova 的俄羅斯妹子，曾經體重高達107公斤。

因為體型很胖，她經常遭到同學欺凌，疏遠。

14歲，本應歡樂無憂的青春期，她卻全都揮霍在垃圾食品里。這一年她體重最高時達到了214斤。

那時候的她，處于敏感的青少年期，被同學孤立和忽視，常常被遺忘在角落。沒有參加舞會的份，也沒有朋友。更沉溺於吃吃。

直到有一天，她終於無法忍受這種暴食與臃腫的身體了。她開始下定巨大的決心減肥！強忍著吃垃圾食品的慾望，找專業的營養師尋求建議，三年幾乎很少出門，幾乎就是運動，運動，運動……

直到三年半後，Tanya在社交網頁上發出了一張自拍照。

她成功脫胎換骨，減肥55公斤，110斤肥肉就這麼沒了啊…

據說三年來，她幾乎每天早晨都要跑步，在健身房堅持鍛煉2個小時。

為了減脂嚴格控制飲食，每餐都會吃果蔬沙拉，低熱量而且健康！

從105公斤到50公斤，每一步都是那麼讓人驚嘆！

從肥肉堆積的N層下巴到利落的錐子臉，氣質完完全全勝出了兩個銀河系。

減肥真是最猛的易容術。

只有經歷最痛苦的堅持，才能配得上擁有最永久的幸福。現在，Tanya成了某時尚品牌的御用模特。她身上有俄羅斯姑娘的天然美，還有健身帶來的陽光和健康氣息，已經圈了無數新粉了。

這個世上沒什麼讓人變美的捷徑，讓人美麗的，是骨子裡對美的追求，是那顆永不放棄的完美渴望。

25歲前的相貌，是父母給的，25歲後的相貌，是自己修的。

這位姑娘的變身奮鬥史，讓人意識到，奮鬥的意義，是為了可以在平凡的日子裡，活得比原來的那個自己更好一點。對生活少一點妥協，成長出更多的力氣，去保護真正喜歡的東西，可以離美好的事物越來越近。

大象腿？走開！水桶腰？走開！

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