不算不知道！美國跑者曬出賬單 1場馬拉松1681刀

跑馬燒錢！

通常來說，跑步是最省錢的運動。不過，再怎麼省，也要有所花費。你知道參加一場馬拉松比賽的費用是多少么？有人說，不就是報名費么？當然沒有那麼簡單！美國女跑者、作家珍·A·米勒就給大家從14方面的費用算了一筆賬，她認為跑一場馬拉松的費用超過1600美元！

珍報名了參加了5月份的新澤西馬拉松，從去年底開始訓練時，她就想知道自己這第6個馬拉松總共要花多少錢。為此，她與一位金融學教授交談，並深入研究了個人財務情況，最後她得到結論：18周的馬拉松訓練和一場馬拉松比賽的總花費超過1600美元！

具體14個方面的費用如下：

1、比賽費用

據美國路跑者俱樂部公布的數據顯示，一場馬拉松賽的平均比賽費用從60美元到100美元不等，當然有些比賽費用會更高，比如紐馬。新澤西馬拉松這次的基本報名費是100美元，但珍是在代理網上報的名，加之使用優惠券，她共節省了20美元，另外附加6.4美元服務費。

共花費86.4美元

2、訓練說明

珍是《漢森馬拉松訓練法》第二版書中所介紹的方法進行備戰訓練的。這本書售價18.95美元，但她是從出版商那裡複印來的，所以沒花錢。

共花費0美元

3、裝備

除了已有的T恤、短褲和襪子之外，珍還另外買了訓練用的2雙鞋、1條冬季緊身長褲、外加2條新的卡普里褲和2條新短褲、幾件新T恤、比賽日穿戴的1件新的無袖上衣和空頂帽（雖然她還準備了下雨時戴的帽子），以及在嚴寒訓練時常戴在常規手套外的滑雪手套。

她已有了一管防摩擦膏、一隻GPS手錶、也有比賽日穿的短褲、帽子和襪子。所以這次的裝備成本比剛開始參賽時少得多。

共花費578.8美元

4、測試比賽（中間比賽）

馬拉松賽前要參加一些短距離比賽以驗證訓練成果、演練比賽日配速等。珍一共參加了2場5K和2場10英里（約16.1km）比賽。

共花費235.4美元

5、食品

珍預計在總共623英里（約1002.6km）的訓練中，她會吃掉很多東西。但因為時間比較少，她花在雜貨店、外賣、餐館和咖啡廳里的錢只比平時多了不到80美元，這大大她的出乎意料。

共花費79.9美元

6、跑步補給

珍跑步時的補給策略很簡單：每4英里（約6.44km）1個黑莓克里夫能量棒。儘管原有一些，但她還是額外買了10包，每包1.99美元。

共花費19.9美元

7、布洛芬

由於有些傷病，所以珍買了1份兩瓶裝的Kirkland牌的布洛芬，500片/瓶，現在只剩半瓶了。

共花費7美元

8、洗衣粉

這段時間，珍的用水量倒是沒增加，但相比平時她買了更多洗衣粉。

共花費25美元

9、健身房會員

雖然並不需要使用跑步機，但珍還是要去健身房做力量訓練。雖然隨著訓練深入，她更多的是在家練力量，但她也沒有停止支付健身房的會費。

共花費130.5美元

10、照顧寵物

珍沒有孩子，但有隻狗。在外比賽時，它需要有人照顧。儘管多數時候她會托親朋好友照看狗狗，但在他們沒空時也需要僱傭遛狗師來補缺。她的狗一共遛了5次，每次10美元。

共花費50美元

11、運動按摩

珍用兩種方式關照自己身體上的薄弱環節——力量訓練和運動按摩。這能讓她在比賽時保持健康狀態，每次按摩60-75美元。

共花費210美元

12、機會成本

馬拉松訓練要花費很多時間。623英里（約1002.6km）的訓練，珍總共用了大約114個小時。但作為自由撰稿人，她還是能很好的工作。按金融教授的理論，機會成本=耗費小時數*通常每小時所賺的錢。但因為她並沒有影響工作，所以可忽略不計。

13、交通/住宿

根據美國跑步，需要整夜旅行的比賽通常要花費跑者104美元的車費、147美元機票錢和213美元住宿費。不過珍因為家住的近，離比賽地只有不到2小時車程。她爸爸支付了馬拉松酒店的賬單，媽媽開車接送她。雖然節省了很多，但還是花費37美元過路費和58美元油錢。

共花費95美元

14、賽後慶祝

通常跑完馬拉松，珍只會喝啤酒吃零食（大約花15.49美元）。但這次，她和跑團里的3名跑者和6名親友團一起吃了頓大餐包括匹薩、意麵和2杯血腥瑪麗，總共花費35美元。

當天夜裡，她又和媽媽一起在酒店吃了飯，花費超過23.22美元；次日她又為感謝一位從費城來為她加油的朋友而請他吃飯，結果花了89.75美元。

共花費163.46美元

所有14項總計花費1681.36美元！珍認為，這裡的每一分錢都花得很值。

（新浪跑步 月光）

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