上火了，如何快速去火？老中医教你「五脏去火法」

中醫 07-28

你是不是动不动就上火，明明只是吃了点辣椒、小饼干，明明只是熬了一下夜？而且一旦上火就要拖上一个星期，哪怕吃了降火药都如此。

有没有想过上火之所以久拖难愈，与去火方法不正确有关呢？中医认为，人体内的火分为五种，心火、肺火、胃火、肝火、肾火，每种火对应的症状及去火方法都有所区别。

心火

【症状】虚火表现为盗汗、心烦口干等；实火则是反复口腔溃疡、小便少、心烦易怒等。

【食疗法】莲子汤

莲子30克（不去莲心），栀子15克用纱布包扎，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

上火了，如何快速去火？老中医教你「五脏去火法」

肺火

【症状】干咳无痰或痰少而粘、手足心热、失眠、舌红。

【食疗法】菊花猪肝汤

猪肝1付，菊花30克用纱布包好，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

肝火

【症状】眼干、两肋胀痛。

【食疗法】古古丁泡茶

古古丁5克，洗净后冲入沸水，泡茶饮用。古古丁是蒲公英的一种，特指长白山野生蒲公英，对胃火、肝火均有奇效，还可用来调理慢性咽炎、胃炎、肝炎等。

上火了，如何快速去火？老中医教你「五脏去火法」

胃火

【症状】也有虚实之分，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

【食疗法】古古丁泡茶

肝火

【症状】眼干、两肋胀痛。

【食疗法】川贝雪梨膏

川贝母10克捣碎，梨2个削皮切块，加适量冰糖，清水炖服。

上火了，如何快速去火？老中医教你「五脏去火法」

肾火

【症状】头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗。

【食疗法】猪腰

猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰熟，吃腰子喝汤。

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