艾灸出水泡的人，一定要看看這篇文章

你是否也喜歡艾灸？艾灸時有沒有碰到過起泡的情況？艾灸起泡是怎麼回事你了解嗎？今天這篇文章就來重點講講這個。

艾灸出水泡是怎麼回事？

艾灸出水泡一般有兩種情況，一是艾灸過程不規範，比如用艾絨而不是艾條，艾絨燃燒起來溫度高；二是體內濕氣重，對溫度不敏感。

我們主要來講第二種，因為這是最為常見的一種。

濕氣重的人因為濕氣纏身，就像一個長期泡在冷水中的人一樣，是很難體會到熱的，她的身體可以承受比健康人更高的溫度，但皮膚卻不行，於是一不小心就燙傷起水泡了。

還有一個原因，艾灸的過程中，體內的濕氣會揮發出來，散步在皮膚表面，艾灸的溫度幫忙加熱，就好比用開水燙在皮膚上，能不起泡嗎？

艾灸出水泡後怎麼處理？

艾灸出水泡後，如果水泡比較小，讓它自然吸收就可以了，如果水泡很大，就需要挑破，然後局部消毒處理，水泡好轉之前不要再艾灸了。

其實，祛濕的方法很多，光用艾灸並不是最佳方法，因為濕氣重的人艾灸必起泡，但起泡後又要停止艾灸，會耽誤祛濕，建議食療和艾灸同時進行，或者單用食療方也行。

濕氣重的人，給你們推薦一個非常好用的食療方子

食療方子很多，很多人用紅豆薏米粥，不知道這是怎麼傳出來的，效果很差你們知道嗎？紅豆是養心的，薏米雖然能祛濕，但很寒，寒濕寒濕，寒和濕是狐朋狗友，相互勾搭，長期吃，當然越吃越嚴重。

廣西、廣東一帶的人濕氣重的情況很常見，他們最常喝的是芡實薏仁茶。芡實薏仁茶是出自《本草綱目》的健脾祛濕方，包含有芡實、薏米仁、赤小豆、馬齒莧、淡竹葉、綠茶、槐米等成分。

薏米仁是炒過去了寒性的，可祛濕消腫，但不寒；

把紅豆換成赤小豆，是因為中醫里紅豆指的就是赤小豆，赤小豆可祛濕解毒；

最重要的一味材料是芡實，芡實可健脾祛濕、益腎固精，脾、腎都是管運化水濕的，這兩樣調理好了，濕氣分分鐘揮發完；

至於馬齒莧等四種材料，主管清熱解毒、消炎排膿。

芡實薏仁茶這個食療方子堅持喝會有什麼效果呢？不但可以祛濕，還可以調理脾腎，因為濕氣重導致的虛胖（比如有小肚子）患者喝了很容易瘦下來，因為體內濕邪導致的長痘、口臭也會大大減輕，臉黃的人喝了也會慢慢變白。

芡實薏仁茶真的是個不錯的方子，身為廣東人，強力推薦，自己煮也行，網上也有賣。

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