到處都是輻射的環境里，我靠這保護自己
失眠心悸的你
經期紊亂的你
脫髮嚴重的你
眼睛乾澀疼痛的你
內分泌失調滿臉冒痘痘的你
一直以為自己身體出了問題
你知不知道
有可能是因為它
輻射
整天埋頭在電腦前工作的你
下班後
是不是又對著手機難以自拔?
你知不知道
這樣的你每天承受著「整噸」的輻射
這些輻射不但會對你的皮膚、眼睛造成傷害
還會促使細胞發生癌變
使身體的荷爾蒙、血壓都變得不正常
等等等等
......
電腦輻射是什麼？
自然界中的一切物體，只要溫度在絕對溫度零度以上，都以電磁波的形式時刻不停地向外傳送熱量，這種傳送能量的方式稱為輻射。
專家研究發現，其實凡是用電的日常家用設備都會產生電磁輻射，對人體有無危害，最重要的是要看輻射能量的大小。
但是如果長時間的使用，小能量的輻射也會對身體造成一定的影響。
電腦輻射對身體有什麼危害？
1、電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。
2、影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。
3、影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
4、對人們的視覺系統有不良影響由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。
防輻射的食品
給大家推薦一些可以防輻射的葯食同源的中藥材，可以做茶泡飲，也可以烹調使用。
菊花
菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、 清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀均有一定的療效，能使眼睛疲勞的癥狀消退，恢復視力，對於經常加班、熬夜的上班族可多喝一些。
菊花還可防止輻射，經常對著電腦、手機過久的話，可多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。不過菊花性寒，不建議單獨泡飲，可與枸杞、桑葉等組方為菊杞茶做茶長期飲用，可以有效緩解輻射。
枸杞子
枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜，可以長期做茶泡飲。
如《本草通玄》記載：「枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。」枸杞子含有豐富的 胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱「明眼子」。
桑葉
桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目 等保健養生功效。
現代醫學研究表明，桑葉含有多種氨基酸和各類維生素。桑葉有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化作用，抗衰老、抗疲勞作用。
桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。
苦蕎茶
《本草綱目》記載：苦蕎麥味苦，性平寒，益氣力，續精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用。
現代臨床醫學觀察表明，苦蕎麥粉及其製品具有降血糖、 降血脂，增強人體免疫力的作用，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有輔助治療作用。 改善心腦循環，清除體內垃圾，消除疲勞，恢復能量。
粗糧膳食纖維增加皮膚 抗氧化功能，讓皮膚健康光澤，美容養顏。苦蕎中的不可多得的粗糧膳食纖維可以平衡腸胃營養分布，有效治療便秘。
防輻射好招式
用筆記本電腦代替台式機
研究顯示，台式機機箱的輻射要比筆記本電腦大得多。
可以嘗試用筆記本電腦將台式機替換掉。
不過，最好不要一邊給筆記本電腦充電一邊開機使用，因為通電的變壓器是輻射的主要來源，所以最好給筆記本電腦充足電後拔下電源再開機使用。
另外，也不要把筆記本放在腿上，這樣只會使自己離電腦更近，更易受輻射危害。
每天清潔電腦屏幕
每天使用電腦前， 都先用專門的液晶屏清潔液擦拭電腦屏幕，去掉屏幕上因為靜電而附著的微塵。
因為那些屏幕上附著的微小顆粒會加大輻射量。
電腦桌前養一瓶水養植物
在電腦桌前養一瓶水養植物，富貴竹或綠蘿都可以，綠綠的葉片有緩解視疲勞的功效。
每1小時站起來活動10分鐘
長時間坐在電腦前不運動，不僅全身的血液循環和淋巴循環會受到影響，導致新陳代謝減緩，代謝廢物在體內蓄積，四肢水腫、眼睛酸澀。
大腦皮層也會感到疲憊，難以發揮最佳的工作狀態。這個時候站起來活動一下最好不過了。
每隔3小時洗臉一次
發現了嗎？距離電腦屏幕 最近的就是你的臉。
由於細小的面部毛孔易被電腦周圍因靜電而聚集在一起的微粒堵塞，所以皮膚為了繼續呼吸就只能讓毛孔越變越大，導致面部肌膚變得越來越粗糙，還常常長痘。
所以，建議你每隔3小時就去洗一次臉，清潔皮膚，然後認真塗抹潤膚乳滋潤肌膚。
調節電腦屏幕的亮度
將電腦屏幕亮調低， 減少光線的眼球的刺激，如果 能再戴一副防輻射的眼鏡就更好了。
說了那麼多，其實真正最健康的方式，就是在非必要的時間，盡量不要玩電腦了，多出去看看風景，呼吸新鮮空氣，不好嗎？
輻射輻射快走開~
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