瑜伽—為何學解刨？

一個瑜伽老師這麼問是公平的：「我為什麼要學習解剖學？我教的是瑜伽，不是解剖學。我的學生想學的是體式，也不是解剖學，況且記住那麼多的肌肉與骨骼名稱實在是太難了！似乎這是件毫無用處的事情。」

可能你還會說，解剖學是西方人練習瑜伽的學科，那是體操式的瑜伽，可是身體難道不是我們應該要尊重和保護的修行工具嗎？就猶如每位音樂演奏家都無比珍視自己手中的樂器一樣。

舉個例子，當你知道了在一個體式中關節是如何運動時，你的引領將會更加清晰。你將能夠正確的告訴你的學生身體的哪些部位應該活躍收縮，哪些部位應該適度放鬆。最終，學習解剖學將幫你洞察自身的迷惑之處，身體的某些部分或柔弱或受傷或緊張，都將為你的教學帶來更多的理解與寬容。

因此，再次提醒你解剖學的學習，並且從基礎開始。隨後我們將定義基本的運動形式，並且用瑜伽世界中的例子佐證，然後我們使用同樣的語言並且建立更深入探討身體在瑜伽體式中的知識。

解剖學也不能僅僅成為炫耀「專業」的工具，滿嘴的什麼肌什麼骨，一堆專業術語，聽得大家雲里霧裡，最後專業只有你知道，根本無法服務大眾。我們應該用最簡單直接的語言，把專業的東西轉化為有效的方法，讓瑜伽課堂上的每個人都能受益。

同時，解剖學也不能成為我們學習的唯一目標和方向。越深入學習解剖，就越應該了解到身體和生命本身的智慧，同時也應該了解到外在身體的局限。解剖學是一個工具，要想把工具用到出神入化，首先要了解到這個工具可能產生的局限，才能更好的取長補短，最後整合出屬於自己的獨特方法，既發揮出這個工具的最大效用，又不會讓思維被工具局限

經由身體產生的情緒變化，是身體在提醒你，引起身體傷痛的根源，也許來自內在更深層的地方。有時候我們並不疼，可是我們卻相當煩躁；有時候我們並非沒有感覺，可是卻懶散得想睡覺。不論是對自己缺乏耐心，對自己缺少信心，還是頭腦本能的批判，都可能讓身體緊張僵硬或無力遲鈍。

是的，這就是我們學習解剖學的原因！因為她是關於生命的科學，因為我們的身體和靈性從未分開！

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