當前位置:
首頁 > 瑜伽 > 基礎瑜伽舒展操,難度低,Get起來吧!

基礎瑜伽舒展操,難度低,Get起來吧!

試試這組基礎瑜伽動作,


八式基礎瑜伽動作,難度較低,


能有效地舒緩全身,增強身體柔韌性,

多做做可以有效改善睡眠質量哦!!



基礎瑜伽舒展操,難度低,Get起來吧!




基礎瑜伽舒展操,難度低,Get起來吧!



基礎瑜伽舒展操,難度低,Get起來吧!




基礎瑜伽舒展操,難度低,Get起來吧!



基礎瑜伽舒展操,難度低,Get起來吧!




基礎瑜伽舒展操,難度低,Get起來吧!




基礎瑜伽舒展操,難度低,Get起來吧!



基礎瑜伽舒展操,難度低,Get起來吧!



請您繼續閱讀更多來自 營養瘦身減肥指導 的精彩文章:

練習好瑜伽,選擇對瑜伽音樂很重要
初學者開始練習瑜伽前了解的4件事
瑜伽休息術知識點
新瑜伽挑戰篇——流瑜伽
瑜伽肩關節、腰部、下肢柔韌性訓練

TAG:營養瘦身減肥指導 |

您可能感興趣

上班族必看!9式瑜伽舒展操,緩解你的頸椎疼!
瑜伽熱身10分鐘,幫你舒展四肢,遠離「瑜伽病」!
上班族的福音來啦!肩頸舒展法為你擺脫上班疼痛!
久坐運動少者可以這樣練太極,舒展身體
健身之後肌肉酸痛還要繼續練嗎?做這9個舒展動作來緩解!
8式舒展瑜伽,舒緩一天的勞累
緩解失眠,消除疲勞,舒展筋骨,每天練這幾個瑜伽動作就夠了!
瑜珈熱身10分鐘,幫你舒展四肢,遠離「瑜珈病」!
小暑了,快舒展一下你那快皺巴了的心
8個簡單動作,舒展全身筋骨,越做越舒服,還能長高2公分!
瑜伽女神,柔姿舒展,潮起潮落
潘石屹:人要舒展,但不能太舒服
都市白領,下班後公園裡練習瑜伽,釋放一天的壓力舒展身心
故事與酒:練瑜伽舒展筋骨,讓身體越來越好
肩頸舒展法,遠離久坐綜合征!
這四個拉伸動作,幫你在重量訓練前徹底舒展身體!
緊湊是為了舒展
瘦身瑜伽,有效舒展筋骨,緩解每個月那幾天疼痛!
輕鬆緩解腿部緊張,舒展腰背,來做這兩個動作!