一杯茶能防癌、降三高、護心臟，簡單可自制，實用！

健康 07-03

紅棗含有較高的糖量，且產熱也大，有很好的保暖功效，還能增強體能與肌力，用紅棗泡茶，中老年人常喝，有防癌抗癌、降三高、護心臟等多種功效。

喝紅棗茶保肝護肝、預防膽結石：

紅棗中富含的維生素C可促進體內多餘的膽固醇轉化成膽汁酸，從而有預防膽結石的功效。紅棗有健脾、降低膽固醇、保肝護肝的功效。

喝紅棗茶降血壓、降膽固醇：

紅棗含有豐富的維生素P，能夠維持毛細血管通透性，改善微循環，因此有預防動脈硬化的功效，常喝紅棗茶能降低膽固醇及血糖含量，保護血管。

一杯茶能防癌、降三高、護心臟，簡單可自制，實用！

喝紅棗茶防癌、保護心臟：

紅棗富含的環磷酸腺苷，能夠增強心肌收縮力，此外富含的山楂酸等成分有抑制癌症的功效。每天一杯紅棗茶，可預防癌症、保護心臟、補氣養血。

喝紅棗茶功效多，以下三種紅棗茶，是中老年朋友的優選。

蜂蜜紅棗茶：提高免疫力，延年益壽

蜂蜜紅棗茶有通便、健脾、養胃、補血、養顏等多種保健功效，可提高免疫力，改善睡眠、延年益壽。

一杯茶能防癌、降三高、護心臟，簡單可自制，實用！

做法：1、150g紅棗、80g冰糖、適量蜂蜜，洗凈枸杞、紅棗，瀝干水份，將棗核去掉。

2、把枸杞、紅棗加入適量水放入攪拌機打碎，倒入鍋中熬至粘稠，趁熱裝瓶密封，飲用時取少量調入蜂蜜，熱水沖泡就可。

枸杞紅棗茶：驅寒保暖、保護血管

紅棗有潤心肺、補中益氣的作用。枸杞可防止老化及預防動脈硬化，有暖身的功效。喝枸杞紅棗茶，有驅寒保暖、保護血管的功效。

一杯茶能防癌、降三高、護心臟，簡單可自制，實用！

做法：1、30g紅棗、10g枸杞、1大匙冰糖、500ml冷水。

2、紅棗和冷水一起煮開後加入枸杞，再煮5分鐘左右。再加入冰糖煮至溶化就行。

生薑紅棗茶：保暖強心、促使血管擴張

喝生薑紅棗茶可促進消化，保護胃粘膜，可有效抑制胃潰瘍。還能促使血管擴張，有保暖強心的功效。姜棗抗流感、鎮痛、利膽，可有效治療風濕性關節炎及腰肌勞損，生薑紅棗茶適宜長期飲用。

一杯茶能防癌、降三高、護心臟，簡單可自制，實用！

做法：1、8個紅棗，幾片去皮洗凈生薑，8顆花椒，少量紅糖。

2、用溫水泡發紅棗後去核切絲，生薑、花椒及紅棗放鍋中，加紅糖，加兩碗水。

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