為什麼練功反而傷了身體？

練功的長期打坐會導致陰不制陽，就是陰虛，所以陽亢。陽火燒的旺，陰液不夠用。你別說練什麼純陽，陰陽都是相對的，要活學活用，純陽就是先天，即使所謂純陰純陽，其中一樣有陰陽平衡。想想煤爐子里燒煤什麼時候最旺，就是煤要被燒透的時候，最旺的勁一過去，就變成煤渣奄奄一息了。這就是說要保持人身陰陽平衡之理。保持陰陽平衡，要麼吃藥，要麼動靜結合，要麼有收斂法，要麼將開始練功的虛陽氣都拿去用了。

好多人練功，次序是這樣的：燒旺虛陽感覺身體很棒精氣滿——損陰液失眠覺得自己神滿不思睡——陰虛更加厲害完全失去平衡身體機能紊亂——陰陽兩虛慘兮兮。上面這個次序大家記好了，以後有緣分練些什麼功法的話，就照著這個來，看看我這個次序對不對。

那麼禁慾會導致陰陽失衡嗎？問題不大，不會造成失衡。時間長了，身體自然反應就要保持平衡，讓你走失，遺精、春夢，或者生病，都一樣，並不一定不泄就是不漏了。不會出太大問題，但是對身體是不好的，當然陽虛的人禁慾沒事。陰虛的人禁慾，陰虛禁慾失衡更厲害。縱慾就陰陽兩虛，一面補陰，一面節制。陰虛會早泄，想縱慾也沒那個本事，除非嗑藥。好多吃不停吃補陽葯的，後果也和我說的那個次序一樣。

所以練功養生，第一就是要保持平衡，失衡了起反作用。要麼從醫學上用藥物調理，要麼就是練功的時候，時刻注意陰陽平衡問題。陰虛的，多練動功，靜功要比動功少一些，加以補充營養。不要身體的就不說了，但凡還要身體的，營養平衡最好，要不我文件里文章要大家不要戒葷呢。靜功補陽，大靜傷陰，動功補陰，大動傷陽，這是陰陽轉化和制衡的道理。動動升的是虛陽，背後的實際作用作用卻是補陰但是同樣不能太動了，動太激烈了虛陽太過就傷了陽氣。這是最根本的一些肉身修行的原理，雖然不是功法，對養生還是不小的幫助。現在的功夫一般都不修肉身的，也不會明白這些道理。

站樁是動靜結合的功夫，練得好可以雙補，但是站樁的缺陷是浮氣厲害，比有些動功還厲害。練得好陰陽雙補，練不好陰陽兩虛也快。虛精浮氣、浮陽氣，虛陽氣，就是這個。浮氣需要煉化沉澱才可以養身體，不然就是消耗給你打個比方，有的人練功，一段時間以後，覺得自己好像力大無窮精力沒處發泄，想打架，脾氣沖什麼的，就是浮氣的作用。即使能強忍著不發作，對身體的傷害也是甩不掉的，而陰氣斂藏易沉不浮，和浮氣對應的是，陰氣沉積引起寒證。可以用藥物，也可以養陽使陰陽平衡，散寒、扶陽的藥物很多。對於中醫我是門外漢，只是因為和修行中陰陽道理有許多相通處，所以可以胡說幾句，遇上中醫大夫，就要笑話我了，所以用藥不歸我管。適當練練入靜是可以去浮氣的，但長期打坐不練動功，也會生浮氣，而且比動功的浮氣傷身更厲害，這一點需要注意。，快練肉，慢鍊氣。一些體育運動，拳擊跑步什麼的，那個是練肌肉的不鍊氣，而且太劇烈。你去健身房練的時候，降低劇烈程度，把一秒做幾次的動作放慢到幾秒做一次，養生效果就好多了。跑步你也可以放慢動作，放成慢動作去體會。

練功還是多搞搞實在的東西，功感什麼的可以有，但一會這功感一會那內景的，實在是瞧不上眼。修鍊後身體健康，越來越好就對了。經云：真人以呼吸為風，精炁為石，神魂為火，天地為爐，煉就不死之葯，以求至樂。大家努力吧，長生真人的希望就在你們身上了。

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