她為拍戲增肥140斤，到現在最美女神，她的秘訣是……
胡杏兒是TVB的當家花旦，雖說現在已經離開，但她給觀眾留下了太多的經典回憶。
99年港姐季軍出道，起點不低，只不過因為顏值不佔優勢，被很多媒體毒舌評為「最丑港姐」。
當時媒體對她報道標題普遍都是——「眼細鼻扁」。
胡杏兒參選港姐照片
02年，胡杏兒參演電視劇《流金歲月》，飾演弱智女孩丁善茵一角，奪得TVB萬千星輝頒獎典禮飛躍進步女藝人獎。
03年，《衝上雲霄》中飾演女主角蘇怡一角。當時的胡杏兒並不胖，但是臉上的肥肉讓她上鏡很吃虧。
05年《我的野蠻奶奶》獲得「我最摯愛女主角」大獎，這時她的臉已經瘦了很多。
06年《肥田喜事》，胡杏兒為了角色需要增肥到140斤，憑此劇獲第十二屆亞洲電視大獎最佳喜劇女演員獎。
09年參演《美人心計》，一個呂魚被她演的活靈活現。呂魚痴情人一枚，到最後有情人終成眷屬。
或許在美女如雲的娛樂圈，這種長相的確吃虧，但她始終掛著甜甜的笑，待人謙和有禮，包容又大度。
後期的她越來越瘦，再次減肥，也帶了隱形牙套。胡杏兒退去了臉上的嬰兒肥，整個人氣質都變了，小臉盈盈，變得利落帥氣。
170cm的身高，女明星里難得的英氣
眼神越來越明亮
出席活動驚艷全場，當年說她土又丑的人，終於閉上了嘴。
去年11月6號，胡杏兒的生日，相愛相知的未婚夫宣布將在2016年之前將杏兒娶進門，12月28日胡杏兒大婚，滿臉幸福。
從微胖到精瘦，從憨傻到成熟，胡杏兒一直在努力變成最美好的自己。
看完之後大家是不是也很想要像胡杏兒一樣瘦瘦美美的呢，下面就是小編今天的推薦方法，大家學起來，做起來，瘦下來不是夢哦。
1、白天2-3次將雙手放在腹部
深吸氣時收腹，呼氣時將腹肌隆起頂住手，連續做10-15次
2、每天堅持腹部按摩
取站位或卧位，雙手掌心緊貼腹部，按順時針方向按摩15分鐘，每天1次，一定要堅持不懈。
3、白天隨時都想著收腹的習慣
坐著的時候，應挺直腰背，以使腹肌更好地行使其功能，注意自己的坐姿、站姿和走路的姿勢，要保持挺胸收腹。
千萬不要放鬆腹部的肌肉。也許初期你會覺得不習慣，但堅持1周以後，你就會看到效果。
4、滑滑腳跟，輕鬆收腹
仰卧在床上，雙腳和雙膝略微分開，雙手放在腹部，掌根貼在盆骨上緣，收緊腹部，用手指感覺腹肌是緊張的，然後雙腿輪流由完全伸直到大小腿彎曲小於90度。
注意動作過程中保持腳跟始終擦著床面滑動。一旦感覺到骨盆晃動了，就將腿返回到伸直狀態。等完全掌握動作後，可以將兩臂放在身體兩側做動作。
這個動作可以有效運動下腹部的深層肌肉，起到很好的收腹作用。一般每做20-30次休息1分鐘左右，反覆練習3-4組。如果感覺這個動作很簡單，就可以使腳跟抬離地面，做仰卧舉腿的練習了。
5、瑜伽伸展運動
雙腿最大限度分開坐，拉伸大腿筋脈，雙手放在大腿根處，吸氣收腹。伸一隻手臂高舉頭頂上方。上身向手臂對側傾斜到90度，另一側手臂可順勢放在大腿的後方，雙側都輪流做拉伸動作。
6、腹肌運動
抬起肩膀時呼氣可降低體內氣壓，讓腹肌充分參與運動——腹肌負責腹部的運動;要保持最佳姿勢，沒精打採的前傾會使你的腹部更加凸顯，而良好的儀態則是使扁平腹部的靈丹妙藥。
7、長時間站立
(例如乘公交時)有意識地將腹部肌肉一吸，使腹部的脂肪進行運動、長期堅持、腹部就會變平坦。
8、睡前纖腰操
a.雙手支撐地面，身體挺直平爬在地;
b.雙臂支撐身體，使上身與地面保持50度;
c.頭部盡量後仰，保持此動作10秒。
9、合理安排飲食
早餐和午餐可吃飽一點，晚餐盡量別吃太飽，以防止多餘的熱量轉化成脂肪，盡量少吃偏鹹的食品。
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