專家表示：孕吐嚴重更應喝這幾種果汁

育兒 07-04

【每文一笑】

老婆監督我減肥，餓啊，趁她洗澡時偷吃了半袋薯片。

「客廳茶几上的半袋薯片呢?你偷吃了?」

「我沒有!老鼠偷吃的吧。」

「噢!」

剛睡著，臉上一陣刺痛~~

「媳婦兒，你幹嘛撓我?」

「我沒有!貓撓的吧!」

「。。。噢」

專家表示：孕吐嚴重更應喝這幾種果汁

正文開始……

孕吐太劇烈該怎麼辦?孕期嘔吐，吃什麼吐什麼，這種情況是再正常不過了，那麼，到底該如何緩解這種嘔心瀝血的吐呢?長時間這樣吐會不會母嬰健康受到危害呢?那麼，什麼能緩解孕吐呢?

專家表示：孕吐嚴重更應喝這幾種果汁

母嬰健康專家表示，孕吐對孕婦的最直接影響是口腔異味加重，食慾下降，但越是在這個時候，就越應該「想吃什麼就盡量吃什麼」，要少量多餐多變，並且注意多補充水分。值得注意的是，要避免有刺激性氣味和過於油膩的食物，如辣椒、咖喱、姜、蒜等。盡量選擇清淡食物和蛋白質含量高的食物，水果、豆製品和牛奶都是不錯的選擇。

醫生建議，准媽媽可飲用這幾款有助於緩解妊娠反應的果汁。

1.蘋果檸檬汁：檸檬有助於孕媽媽安胎助孕，故檸檬有「宜母子」之稱，蘋果酸甜可口，可用於緩解孕吐。

2.番茄木瓜汁：番茄富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等，木瓜具有調理脾胃、激發食慾的功效。

3.甘蔗汁：將甘蔗絞成汁，滴幾滴生薑汁，做成茶飲，在飯後或飯間食用，可以幫助緩解反胃嘔吐，有明顯的止吐效果。

母嬰健康專家建議：孕吐一定要找一些食物來控制，比如一些小零食，小甜點之類的，只要找對屬於自己的口味就可以改善。

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