正常的月經長什麼樣？

月經血出現了血凝塊正常嗎？我們都知道月經血的主要特點是不凝固，這是因為月經血中含有來自子宮內膜的大量纖維蛋白溶酶。由於纖維蛋白溶酶對纖維蛋白的溶解作用，所以月經血是流動的液體，不會凝固，但在出血多的情況下也會出現血凝塊。如果來月經出現小的血凝塊屬於正常，如果出現大量的血凝塊就要考慮是不是月經過多了。

來月經的時候，有的女性朋友會出現下腹腰骶部下墜不適或子宮收縮痛，並可以出現腹瀉等胃腸功能紊亂癥狀，這是怎麼回事呢？導致我們女性朋友上述不舒服表現的罪魁禍首就是經期盆腔充血和月經血中含有的前列腺素。少數女性經期還可有頭痛及輕度神經系統不穩定的癥狀。如果您來月經的時候，上述癥狀反應輕微，常無需治療。

正常月經具有周期性。月經的周期怎麼計算呢？我們把月經出血的第一天為月經周期的開始，兩次月經第一天的間隔時間稱為一個月經周期。一般為21～35天，平均28天。每次月經持續時間稱為經期，一般為2～7天，平均4～6天。

比如您的上次來月經的第一天為上個月的1號，這一次來月經的第一天是本月的1號，那麼您的月經周期就是30天。如果您上次來月經為本月的1號，這一次來月經的第一天是本月的28號，那麼您的月經周期就是27天。大家會計算了嗎？

有的女性朋友會抱怨：自己的月經不規律，每次經期都往前提前5天，也就是這個月30號來月經，下個月就會25號來月經，再下個月就會20號來月經。我們可以計算出這位女性朋友的月經周期為25天。

在大多數女性朋友的心目中，只有28-30天來一次月經才是正常的，但是依照正常的月經的周期，21~35天來一次月經都屬於正常範圍。我們這位25天來一次月經的女性朋友的月經周期也屬於正常的周期。國外的大樣本研究調查結果顯示28天來一次月經的比例只佔育齡期女性的10%。

經量為一次月經的總失血量，正常月經量為20~60ml，超過80ml為月經過多，少於5ml為月經過少。月經過多或者過少都是不正常的，都需要重視並且積極尋找病因診治。因為月經不是排毒，月經過多會造成貧血，月經過多更需要女性朋友重視。

如何計算自己的月經量是否正常呢？我們的女性朋友可以大致的估算一下，如果您本次的月經量能夠浸濕一片日用的衛生巾的大部分表面，就考慮月經量大於5ml了，就屬於正常的月經量，如果來月經的量會影響您參加活動的心情，那麼您的月經量就屬於偏多的情況了。

除了月經的周期、經期和經量，衡量月經是否正常的還有月經的規律性，就是近一年來月經周期之間的變化，規律的月經，這種周期性的變化應該小於7天。

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