色斑的形成可以預防嗎？如果已經長斑了又該怎麼辦？

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大家好，我是普羅卡斯特。

前幾天的美白主題，很多小猴子留言，希望普普能說說淡斑。

今天普普就來服務大家啦~

來講講臉上這些討人厭的斑點，看看能用什麼方法把它們淡化掉~

臉上的斑是怎麼來的？

臉上的斑斑點點，也就是色斑，它是局部區域累積的色素，主要是黑色素，也有的色斑中還包含脂褐素，比如老年斑。

在這裡我們不做討論。只說說黑色素累積造成的曬斑、雀斑等。

形成這些色斑的原因有：

從細胞的水平來說，跟變黑差不多，都是在各種因素的影響下黑色素的代謝發生了變化。導致「黑色素產生增加，清除減慢」，慢慢累積，就會造成色斑。

從引起的因素來說，外部因素就是紫外線，內部因素就是皮膚的狀態、激素水平等。

其中影響最大的終極因素就是「紫外線」。

我們來理一理這個思路：色斑是黑色素，黑色素是用來抵擋紫外線的。

因此，「只要曬太陽，接觸紫外線就會有黑色素，就會有長斑的可能」。

圖片來源：iStock

在紫外線照射下，皮膚內會發生很多變化來產生黑色素，最終完成自我保護。

主要是以下三點：

產生黑色素的「黑色素細胞」數目增加；

黑色素細胞開始加快生產，加快運輸，把黑色素儘快轉運給表皮細胞；

紫外線引起細胞氧化狀態的失衡，刺激黑色素產生。嚴重的時候，還可能導致黑色素清除障礙。

這些紫外線造成的共同變化導致了黑色素的積累，也就是色斑產生的基礎。所以說，全部的色斑都是跟紫外線有關的。

那不同類型的色斑，產生的原因有什麼不一樣呢？

我們接著往下看~

不同類型的色斑都是什麼引起的呢？

具體到不同類型的色斑，產生的原因也不太相同。

我們來說說大家關心的曬斑、雀斑、黃褐斑和痘印。

▍曬斑

上面已經分析過，所有的色斑都跟曬太陽，紫外線照射都有關係。

曬斑尤其是這樣，最重要的原因就是「紫外線」。

圖片來源：Th?m m? Thu Cúc

此外，你的皮膚和身體狀態也稍稍參與了曬斑的形成，人是一個整體嘛。

▍雀斑

雀斑呈淺褐色和紅色的斑點，主要出現在臉上。

各種膚色的人都會出現雀斑，但膚色淺的人更容易存在。

圖片來源：Primary Care Dermatology Society

雀斑其實沒有增加「黑色素細胞」的數量，只是產生了大量的黑色素，造成了皮膚角質層顏色加深。

形成原因有兩個：

紫外線

基因

是這兩種因素共同作用的結果。

雖然雀斑跟基因有關，但是別擔心，它並不是一種疾病。

雀斑其實是可以出現在身體的任何部位的，因為身體各個部位的基因都是一樣的。主要長在臉上是因為第二個原因——紫外線，也就是曬得多。

同時具備了基因+紫外線兩個條件，黑色素就會大量分泌，形成雀斑。嚴重的時候甚至會長滿臉。

雀斑主要出現在青春期之前，有些人會隨著年齡增加就慢慢緩解。

但如果不好好防晒，雀斑還是會重新出現。

▍黃褐斑

黃褐斑呈棕色或者灰褐色的不規則團塊，常常出現在臉頰，鼻子甚至嘴唇上。

雖然所有人都有可能出現黃褐斑，但女性出現的幾率遠遠大於男性，男性僅占黃褐斑人群的10%。

圖片來源：Maria Clara Mejía

形成原因主要有兩個：

紫外線

激素（雌激素、孕激素、促黑激素等）

以上激素水平高的人，在紫外線的作用下就會產生大量的黑色素，形成黃褐斑。

因為激素參與身體的各種代謝，所以很多情況都可能會引起激素水平的變化，從而產生黃褐斑。

例如：

1.懷孕期間，雌激素、孕激素、促黑激素水平一起升高，特別是在妊娠中期。所以長黃褐斑的幾率就大很多，常說的「妊娠斑」就是黃褐斑。

2.壓力大，使促黑激素增多，也會長黃褐斑。

3.外來的激素變化，比如口服避孕藥，使用含有激素的化妝品，都會導致黃褐斑。

4.此外，黃褐斑跟遺傳也有一定的關係。父母有甲狀腺疾病的，比較容易出現黃褐斑。

▍痘印

痘印也是黑色素的累積，產生的原因是發生痘痘時候的皮膚炎症。

圖片來源：Etre Belle Med Spa

炎症過程中的產物，比如白三烯和血栓素，可以刺激黑色素產生。

同時，黑色素細胞在炎癥狀態下會發生變形，方便自己把產生的黑色素擴散出去。

總結一下各種色斑的原因有：

紫外線

基因

激素

炎症

找到了原因，接下來說說怎麼預防和解決。

如何防止色斑的發生？

對照上文中色斑產生的原因。除了「基因」這個既定因素以外，別的因素都可以或多或少地去自己把控。

既然這樣，也就有了預防色斑發生的對策。

一句話就是，「做好防晒、注意護膚、好好生活」。

▍做好防晒

防晒不僅僅是塗好防晒霜，我們需要先從把自己遮嚴實做起。遮陽傘、帽子、口罩、墨鏡都要用起來。雖然麻煩，但是有用。

其次就是要塗防晒霜，量足多抹，儘可能防止任何的紫外線傷害。

▍注意護膚

皮膚炎症很多時候是護膚做得不對。比如過度的清潔，或者護膚品不適合自己。

這樣的情況會讓你的皮膚非常脆弱，也容易發生炎症。

▍好好生活

激素的影響大家也看到了。

因此，早睡早起、好心情不僅能讓你有好身體，也能給你好皮膚。

如何淡斑？

色斑是黑色素的累積，而「淡斑」就是減少黑色素的產生，加快黑色素的清除。化妝品的品類中，最有效的淡斑產品應該就是「淡斑精華」。

精華液的中有多種淡斑成分，從不同的原理角度達到淡斑效果。

比如：抗氧化、抑制黑色素形成、去角質等。

一些常見的成分有：

1.視黃醇乙酸酯，屬於維生素 A 衍生物，能夠增加角質層中「角質形成細胞」的更新代謝，讓新的角質細胞代替那些已經有黑色素沉積的舊細胞，同時也能抗氧化。

2.抗壞血酸葡糖苷，是維生素 C 的衍生物，在體內可以轉化為維C，通過抗氧化、抗炎、減少黑色素所需酶活性等多方面來減少黑色素。

3.壬二酸，可以直接降低黑素細胞的活性，讓黑色素的產生減緩。

4.煙醯胺，減少黑色素向表皮層的轉移，並加快表皮層的代謝。

5.甲氧基水楊酸鉀，從源頭抑制黑色素的產生。

6.曲酸，能抑制黑色素生成所需要酶「酪氨酸酶」的活性，從而減少黑色素的生成。

7.熊果苷，也是通過抑制酪氨酸酶的活性來減少黑色素生成。對皮膚有一定刺激性。

了解了上面的成分，大家可以對照成分表，自己選擇合適的產品。

其實，美白和淡斑的原理是一樣的。不僅淡斑，有美白需求的同學，也可以選擇含有以上成分的護膚品。

如果只能選一款美白精華

如果只能選一款美白精華，普普會選擇「小燈泡」——SK-II 肌因光蘊環采鑽白精華露。

美白其實一直都是 SK-II 的強項。

自從推出美白系列以來，已經拿下了超過 580 個美容獎項啦，簡直多到數不過來~而小燈泡更是美白系列的明星單品，包含了 SK-II 革命性的美白科技。

我們一起來看看其中的美白成分，根據美白原理可以分為以下幾類。

▍調理肌膚狀態： PITERA

是的，小燈泡裡面也含有大量的專利成分「 PITERA」。

PITERA 是一種天然酵母的萃取物，包含有氨基酸、維生素、礦物質和有機酸等物質。

因為跟角質細胞中的天然保濕因子（NMF）組成類似，所以 PITERA 能夠維持肌膚的穩定性，調節水油平衡。

皮膚狀態穩定，才能避免炎症等肌膚問題，其他功效成分也才能更好得發揮作用。

同時，PITERA 也有抗氧化的功效，可以直接減少黑色素的產生。

▍減少黑色素生成：

煙醯胺 + 十一碳烯醯基苯丙氨酸 + 抗壞血酸葡糖苷

上文有提到，煙醯胺和抗壞血酸葡糖苷是常用的美白成分。

煙醯胺通過減少黑色素轉移來減少表皮層的黑色素。

抗壞血酸葡糖苷，可以從多個方面發揮作用：抗炎，抗氧化，抑制酶的活性，都可以達到減少黑色素目的。

十一碳烯醯基苯丙氨酸，能夠通過阻止激素「促黑激素（MSH）」發揮作用，從而減少黑色素的生成。

▍抗氧化：柑橘果皮提取物 + 梅果提取物 + 生育酚

前兩種是天然物質，所以功效也更加多樣化，除了發揮抗氧化的作用，還有抗炎和促進膠原蛋白生成的作用。

柑橘果皮提取物，可以消除體內的自由基，是非常理想的抗氧化劑。因此可以減少黑色素。此外，柑橘果皮提取物也是一種揮發性芳香油，氣味宜人。

梅果提取物，同樣對體內自由基有很好的清除能力。減少黑色素的同時，還能促進膠原蛋白的生成，抵抗衰老，也有一定的抗炎作用。

生育酚，是維生素 E 的水解產物。可以說生育酚是抗氧化能力最強的物質之一。此外，也能通過抑制酶的活性來減少黑色素的產生。

從上面的成分上可以看到，「小燈泡」在美白作用的打造上是很用心的。現在你們知道為什麼普普只要這一瓶了吧~

在「使用感」上，小燈泡也是好到讓人感動。

辦公室的小夥伴們個個愛得不行，尤其是樂歪歪同學，真的是「死忠粉」。

歪歪強推的理由有兩個：

1.香味好

歪歪同學對氣味有些敏感，很多護膚品在歪歪那裡都會敗在太香或者不好聞。

小燈泡的香味非~常~自~然~聞起來很舒服~

2.質地濃郁，膚感清爽

小燈泡精華特別濃郁，只需要一兩滴就能滋潤整張臉，算一算覺得還是很划算的。

而且，用起來並不會產生油膩膩的感覺，反而在臉上感覺很清爽，吸收也很快。

如果你想給肌膚多一點呵護，可以多用一些精華液，配合美容儀導入。

普普也嘗試了一把，真是難得的滋潤又好吸收。

成分良心，膚感感人，這樣的美白產品才是普普要極力推薦給大家的好產品。

參考文獻

2.Bastiaens, Maarten, et al. "The melanocortin-1-receptor gene is the majorfreckle gene." Human Molecular Genetics 10.16 (2001): 1701-1708.

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