能集拔罐、刮痧、按摩於一體，就是它了！

本公眾號為國家中醫藥管理局官方微信，如果您還未關注，請點擊上方藍色「中國中醫」進行關注。

走罐療法是以杯罐作工具，在杯罐口及病變部位塗以適量潤滑劑，借熱力排去其中空氣，產生負壓，使之吸著於皮膚，然後，用手推動杯罐在病變部位來回滑動，從而使皮膚產生潮紅或鬱血現象，以防治疾病的一種方法。

走罐療法集溫灸、拔罐、刮痧、按摩和藥物療法於一體，綜合作用於全身，確切做到「有病治病、無病強身，」能讓我們的身體真正的好起來。

走罐的方法及分類

1.適宜於面積較大，肌肉較豐厚的部位，如脊背、腰臀、腿部等部位。

2.最好使用閃火法吸罐。走罐時，先在所走部位塗上一層凡士林等潤滑劑，再將罐拔住，然後醫者用右手握住罐底，稍傾斜，在罐口後半邊著力，前半邊略提起，行推動手法（罐體的運動方向以循肌肉分布方向或經絡循行路線為主，一般背部走罐宜上下移動，胸部應按肋骨走行方向來回移動，上下肢、腹部宜旋轉移動），直至走罐部位皮膚紅潤、充血或出現瘀斑時，才將罐取下。

具體包括局部和循經走罐法兩種：

局部走罐：以病變部位為中心，進行較小範圍的上、下、左、右旋轉推行。如肩周炎，可以在肩部作順逆時針走向的緩慢旋轉。

循經走罐：以與病變相關連的經脈為主，進行較大範圍的循經走罐治療。如腰肌勞損，即循經過腰部的督脈經和膀胱經作上下往返移動的走罐治療。

走罐有什麼作用呢？

逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。

走罐對經絡氣血不通、臟腑功能失調、外感等病症如腰痛、肩周炎、坐骨神經痛，感冒發燒、高血壓、支氣管炎、哮喘、慢性胃腸炎、痤瘡等病症都可廣泛應用，且效果頗佳。

現代研究表面，走罐療法可以改善血液和淋巴循環，增強組織器官的功能；增強細胞活性，提高機體的免疫功能；促進新陳代謝，排除體內毒素；改善內環境，提高局部組織的痛閾和耐痛閾，從而使身體狀態趨於正常，延緩人體的衰老，使人身體機能長久保持活力。

背部走罐法

背部走罐是目前臨床採用最普遍的走罐療法，屬於循經走罐的一種，包括背部膀胱經和督脈走罐法。

人體的背部，亦稱脊背、脊樑，常比作力量和希望的象徵。

其實，背部不僅寬大有力，是人體軀幹的主要組成部分，而且還是神經系統、經絡系統、免疫系統等的重要區域，是人體的保健特區。

背部正中的脊椎是督脈的循行線，它總督一身之陽經，有統帥、調節、聯絡其它陽經的作用，地位十分重要。而脊椎兩側的膀胱經又貫通全身上下，五臟六腑在其俞穴上都有相應的反應點，臟腑機能發生的病理性變化，都可在背部俞穴上反應出來。

背部走罐法在臨床應用廣泛，可治療許多疾病：

1、呼吸系統疾病。如感冒、發熱、咳喘等。背部走罐可直接作用於肺俞、風門、大椎、定喘、腎俞等穴，可振奮陽氣，疏通經氣而祛除風寒濕熱等邪氣。

2、消化系統疾病。適用於脾胃虛弱引起的消化不良、厭食、腹瀉等症。通過對背俞穴脾、胃、肝、膽俞的刺激，可通調脾胃和肝膽氣機，調整臟腑經氣。

3、五官科疾病。如痤瘡、目赤腫痛、麥粒腫、口腔潰瘍等。火屬陽邪，易襲陽位，五官科疾病多是內火偏盛，上擾清竅所致，背部走罐可拔出體內郁阻的實火，調節經脈陰陽平衡。

4、軟組織疾病。腰背部軟組織疾病多由於感受風寒濕或勞累閃挫所致。走罐可有效祛除風寒濕之邪，通經活絡止痛。

小貼士：天寒時，走罐後應讓患者注意施術部位的保暖以免再受風寒。原則上大面積走罐（如背部走罐）後24小時忌洗澡，起罐後可用乾淨棉球或紙巾拭凈殘留潤滑劑，並飲用一杯溫水以補充津液，增強活血通絡、托毒外透之功。

（作者郭義，國家中醫藥管理局中醫藥文化科普巡講團巡講專家、天津中醫藥大學針灸學院院長）

新媒體編輯：劉茜

請您繼續閱讀更多來自 中國中醫 的精彩文章:

※刮痧，按摩和拔罐，看似簡單，你真的做對了嗎？
※刮痧、拔罐和按摩，你真以為那麼簡單嗎？
※按摩、拔罐、刮痧都有小敲門，你掌握了嗎？
※為什麼有的人刮刮痧就能瘦腿？原來是這樣做的！
※刮痧能瘦腿嗎，怎麼刮
※刮痧真的能排出體內的毒素嗎？刮出了傷痕，真的就是體內有毒素了嗎？
※刮痧真的能排毒嗎？刮出的傷痕，真的是體內有毒素嗎？
※刮痧 | 以下人群是不適合去刮痧、拔罐、推拿的，您適合嗎？
※拍打和刮痧、拔罐的區別，優勢在哪兒呢？
※什麼時候該刮痧、拔罐、按摩，最全攻略在這裡
※淋巴按摩、刮痧，能排毒？裝修污染可致病？太扯了！
※刮痧，刮出了一背痧，看著滿背的痧卻搞不明白
※以下人群是不適合去刮痧、拔罐、推拿的，您適合嗎？
※刮痧，刮出了一背痧
※我艾灸、刮痧、拔罐一年的心得！
※刮痧拔罐祛百病不是傳說，看完嚇一跳，竟然。。。
※乳腺增生，怕刮痧！刮著刮著就軟了
※刮痧拔罐祛百病不是傳說，看完嚇一跳，竟然。。
※中暑了能不能刮痧，這些刮痧注意事項要掌握！