喜歡戶外旅行，這12個不要你最好記住！

知識 07-06

在戶外安全是很多人都很在意的事情；但是又有很多驢友們折損在「戶外安全」里，戶外運動「安全第一」不僅是一句口號，更是驢友們進行戶外時時刻要注意的頭等大事。途途特地為大家整理了戶外運動中10個危險的行動和應對方法，希望可以幫助到出行的驢友。

1、不要藉助枯枝、雜草或直徑小於自己拇指粗細的樹枝等物品拉力攀岩；只能夠藉助大於自己拇指粗細的有根基樹枝的拉力攀爬。

2不要在不穩固的岩石上站立著彎腰伸手去拉下面和你體重相當的人；拉人時要身體向後，手的拉力盡量貼近腿的蹬力作用線，或者身後有粗樹或其他人手可以固定自己。

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3、不要兩個人手握手，從下往上拉人；要彼此手握對方的手腕。

4、不要在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡等環境情況下距離太近；要留出比平時多2個人的間距，以防下面的隊友被砸傷。

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5、不要讓自己的登山鞋底上有泥沙、雪、水、植物葉子等降低摩擦係數的物質；如果有了這些物質，你在攀登巨大山石時，最多只能攀登的原來斜坡的三分之二的坡度，不然你的腳下會打滑。

6、不要在鑽叢林時前後離得太近，回彈的荊棘容易刺傷你的雙眼；此時要低頭用帽檐遮擋，或者用登山杖等防護雙眼。

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7、不要腳踩被草覆蓋、看不清下面虛實的羊腸小道；要爭取跨越過去或者繞過去；否則，你很可能掉下山坡或深坑裡。

8、不要獨自上山，如果上了，就要做好路標記號；實在不行退回來。

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9、不要長時間、連續地向下蹦，除非你經常做這種運動；如果你參加了這種活動，建議你盡量採用懸吊式下蹦，或者是用登山杖支撐下部後懸掛身體下蹦，降低高度，減少衝擊，避免膝關節傷害。

10、不要在大雨過後，徒步涉過水位超過襠部的河水。如果非過不可而且沒有繩索等過河裝備，要盡量選擇河寬水緩水淺、河底較平緩的地方，尋找一塊大石頭抱在懷中，逆流小弓步，不抬腳，貼河底，緩挪步過河。

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11、不要在負重下山時快跑，否則慣性可能讓你衝到山下或者撞上不明物體，傷。

12、不要因膽小而在陡坡上，採用小碎步正面下山坡；這樣非常容易後仰摔倒，然後坐滑梯衝下山，十分危險。你可以採用側身，深蹲，側壓腿（側弓步）式，挪步下山；這樣安全又快捷。

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