男人出現這4個現象小心是腎虛，你要注意了！

男人為什麼要注重補腎呢?作為男人的第二生命，腎健康可謂是重中之重的話題，對於男人來說，腎的健康，自己在工作、生活以及家庭中才能夠處理得遊刃有餘，所以不要先怨天尤人，把腎補起來才是王道。

對於男人來講，腎可以說是男人最重要的一個內臟器官，也是男人最需要保護的內臟器官，因為腎是跟男人很多功能直接掛鉤的，如果出現腎虛了，那麼對男人的身體健康危害很大。而且我們也總會聽到別人插科打諢說對方是不是腎虛之類的玩笑，那麼究竟腎虛是怎麼看出來的呢?其實男人生活中如果出現這幾個現象那就得注意了，很有可能這就是腎虛導致的。

出現水腫

男人早上起床刷牙洗臉的時候都會習慣性照下鏡子，看看頭髮亂不亂，看看精神狀態怎麼樣，甚至對著鏡子里的自己來個大大的微笑，鼓勵自己一天工作能夠充滿活力。可是如果照鏡子發現眼睛和臉部有點水腫的話，同時四肢部位也有水腫情況出現，且短時間內水腫不能消掉，那可就要注意了，這絕不是一個正常現象。

我們都知道，腎臟主要功能就是泌尿排毒，身體里的一些毒素廢物必須要通過腎臟的過濾，然後再通過尿液將其排出，達到一個排毒的功能。而出現水腫則說明因為腎虛導致腎臟功能不足，所以無法將這些毒素通過尿液排出體外，從而積留在身體里，最終導致身體臉部和四肢出現水腫。

腰疼腿軟

當我們運動鍛煉身體的時候，總會有人鍛煉一會會就直喊腰酸背痛，而且覺得身體疲憊腿發軟，不少人會認為這是自己缺乏鍛煉，加上年紀大了，所以會出現這樣的情況。如果真的是年紀大了，那出現這種情況倒也正常，可如果年紀不大還這樣，那可能就是腎虛在作祟。

出現這樣的狀況很有可能會是男士房事過多造成的腎精虧損，所以引發出腎虛狀況的出現。因為腎並不是一個單一的器官，腎功能與我們身體的神經系統和運動系統是緊密相連的，也就是說，一旦出現腎虛狀況，那麼身體的神經系統和運動系統勢必就要受到影響，所以就會導致出現腰疼腿軟的狀況出現。

總是出汗

現在夏天到了，天氣越來越炎熱，悶熱的氣溫就會使我們經常會出汗，可是有的人會是大汗淋漓，而有的人則是輕微出汗，有人說，這是身材不一樣導致的，比如肥胖的人群出汗就多，瘦子出汗就少，可是不知道各位周圍有沒有這樣的一種人，就是一到夏天就出汗特別多，甚至剛擦完汗就又流汗了，即使在涼爽的空調房裡，也是會出冷汗，睡覺的時候，第二天醒來就都是濕醒的，因為出汗太多，導致床單濕了一大片。

其實這種異常出汗的狀況正是腎虛的表現，因為腎虛往往就會導致人體陰陽出現失衡，體內往往陽氣不足，那麼就會導致臟腑器官也出現失調，從而產生這種異常出汗的狀況。而腎虛跟盜汗不同的是，盜汗多數只是晚上會出汗多、出汗異常，而腎虛則是經常性出汗異常，且身體還怕冷，甚至有的時候汗水十分稀且沒有什麼黏稠感，所以各位出汗不正常的時候要清楚出汗的方式、時間以及觀察汗水，然後再下判斷這是不是腎虛引起的。

頭暈無力

你是否經常會有頭暈無力的情況出現?是否在工作中經常出現注意力不集中，甚至還有健忘的情況出現?因為這些你甚至還經常感到焦慮煩躁，動不動就會沖身邊人發火，然後被身邊人私下議論你這是「大姨夫」來了。遇到這些狀況我想你也十分苦惱十分困惑吧，因為這已經嚴重影響到工作和生活的狀態了。

其實不要把這個愧疚與工作壓力大導致的，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，而這些癥狀正是腎陽虛導致的。簡單來說，就是男人這種陽性生物體內陽氣不足，那麼就會對大腦神經產生影響，使大腦長期處在一個疲憊狀態，除了會有上述的情況出現，還會有失眠多夢、經常犯困的情況出現，這個時候你可就得想辦法好好補一補你的腎了。

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