夏天，上帝向所有胖子扔了一片荷葉並露出了迷之微笑

雖然很多胖子都嘴硬說「我胖怎麼了吃你家大米了嗎」、「我胖是因為我沒有浪費每一顆糧食」，但真到了鏡子面前，又恨不得有一把刀，唰唰幾聲，肥肉不見了……

不過別擔心，夏天是上帝特意給所有胖子準備的季節，這個季節里有最可愛的荷葉，不但有清幽的香味，還能幫我們甩肉哦，好體貼！

荷葉減肥的歷史，比胖子的腰圍長多了

《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國藥茶配方大全》等古今葯（食）學典籍里都記載過荷葉減肥的功效，最為著名的一句話大概是「荷葉減肥，令人瘦劣」。而巔峰大概是明代吧，官員為避開朝廷紛爭，用荷葉減肥，製造生病假象，以此為由，可以安心待在家中。

上帝在造荷葉時，居然為胖子考慮了這麼多

荷葉清熱去火的功效我們就不多說了，它的同胞兄弟蓮子更厲害，但減肥方法，荷葉就是蓮家族的實力擔當了。

荷葉里含有一種叫荷葉鹼的東西，它能打通人體各類代謝通道，清除自由基，也就是排毒通便，毒素、宿便排出去了，身體的各項機能自然就可以正常運行了；荷葉鹼還有一個作用，能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。

如果說這些都沒什麼特別的，那大招來了，經常喝荷葉茶的人會發現，以前自己很愛吃各種油膩高脂食物，但現在卻能慢慢接受清淡飲食。為什麼呢？很簡單，還是荷葉鹼在「搞鬼」。上文提到荷葉鹼和脂肪彷彿宿敵一般，它十分討厭脂肪，久而久之，會產生潛信號慣化大腦飲食神經，從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。而油膩食物，不正是讓你變胖的一個重要原因嘛！

胖子看過來，手把手教你做甩肉的荷葉茶

很多人看到這裡會問：「荷葉這麼神奇，怎麼用呢？」當然是泡茶喝了，難道讓你對著荷葉碎碎念「我要瘦我要瘦」啊？

荷葉食療古方：羅漢果荷葉茶的製作方法

其實最開始人們是直接拿荷葉來煮茶飲用的，但後來經過多次改良，最後常見的是羅漢果荷葉茶的配方，這也是《證治要訣》的改良方。

干荷葉2克，決明子、干桑葉、羅漢果、干山楂各1克，洗凈後，加冷水，煮沸後即可。每日飯前喝一杯。

荷葉減肥降脂，決明子通便降脂，羅漢果滑腸通便，山楂消食降脂，桑葉也有減脂降血糖的作用。一般喝上幾天，會明顯感覺尿量增多，大便通暢，手腳臉沒有以前那麼浮腫了，會有身體變輕的感覺。

作為一枚胖子，我當然知道懶癌晚期是一種什麼樣的體驗，一個勤快的胖子還叫胖子嗎？不過網上也有很多類似的袋泡茶啊，直接沖泡就行了，羅漢果荷葉茶這個食療方子還是不錯的，我個人是贊成自己煮的，畢竟動起來，肉才肯走啊！

另外，運動、節食什麼的，咱也不說了，說了你們也不會聽，我自己都懶得聽呢！

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