說起這荷葉，雖然味苦澀，但有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效。中藥現代研究結果表明，荷葉有降血脂作用。但近幾年來，被人們廣泛的用在了肥胖症的治療上，並且取得了大家的一致認同，所以今天養生君就來跟大家說說這荷葉茶，到底神奇在哪？

荷葉茶真的是瘦身減脂神器？

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，《本草綱目》中就有「荷葉升發陽氣、去脂瘦身」的記載。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

所以荷葉茶究竟有著怎麼樣神奇的面紗呢？原來荷葉茶中的荷葉鹼，能有效分解體內的脂肪，並且能強勁的排出體外。

而且荷葉鹼能在人體的腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積，促進腸道蠕動，排出毒素！具有較強的油脂排斥功效，從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以從荷葉茶本身的角度上說，具有優秀的健康消脂功效及卓越的降脂保健作用。

喝荷葉茶的這個誤區，大家都犯了！

大家都知道荷葉茶能消脂，所以很多人在使用時都犯了一個誤區，荷葉茶不等於「荷葉水」！很多朋友，以為喝荷葉茶，就是用荷葉泡水喝，甚至有人直接去池塘里采了些荷葉，回家就泡著喝。

荷葉的寒性很重，因此用來瘦身的話，是不能直接單獨飲用荷葉的，否則容易傷害腸胃和女性內分泌。並且用來製作荷葉茶的原料，應該是干荷葉，而不是新鮮荷葉。

所以在這兒，就要給大家推薦一個真正能健康消脂的小方子，堅持喝上兩周，T台見！

健康消脂小方子：荷葉茶3克、決明子6克、冬瓜干、玫瑰花瓣適量，泡水喝

冬瓜干：它所含的丙醇二酸，能有效地抑製糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身就有利水消腫的作用，不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖、消脂具有重要意義，還可以有助於體形健美。

決明子：具有緩瀉的作用，暢中潤腸，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解功效。

玫瑰花：由於荷葉、冬瓜干、決明子都是屬於性寒，如果食用過多則會加重體內寒氣，特別是本身寒性體質、脾胃虛寒的人群，不宜過多食用，所以在裡面加上玫瑰花，在減肥的同時保護肝臟胃腸功能，補氣血，調節循環。

所以，如果想要健康的消脂，就按這個方子，堅持喝，就會看到明顯的成效！

當然，如果大家把握不好這個小方子的用量，或懶於買這些材料的話，可以購同樣材料、克數精準的茶包，方便沖泡，讓您隨時隨地健康消脂！感興趣的朋友可以看看下面的鏈接喲~

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